здоровые привычки

Как бы далеко ни продвинулось человечество на пути прогресса, актуальнейшей из тем на сегодняшний день по-прежнему остается лишний вес.Я – физиотерапевт, биоэнерготерапевт и астролог. Мои клиент …

Когда необходимо нормализовать уровень гормонов, на помощь приходит протеин, но далеко не все его виды. Протеин насыщает организм аминокислотами, которые производят такие гормоны, как инсул …

Прошлой весной я решила съездить в Санкт-Петербург и устроить себе индивидуальный тур по «зелёным местам» города. Часть нашей команды периодически поднимала вопрос о создании «филиала» нашего в северной столи …

Среди моих знакомых и клиентов довольно много тех, кто исключает из своего рациона целые группы продуктов, - молочные, зерновые, бобовые, фрукты, крахмалистые овощи ит.д., поскольку они где-то слышали, что эти продукты вредны всем людям, …

Много думаю о сахарной зависимости. На курсе, где с ней активно работаем (прямо сейчас), да и просто в общественных местах, когда вижу детей и взрослых в ее (зависимости) «объятиях». И не толь …

Термин «чекап» – калька с английского, check-up (проверка, осмотр), то, что наши родители помнят как«медосмотр» или диспансеризацию. Во времена СССР процедура была обязательн …

Как часто мы слышим: «В здоровом теле – здоровый дух». Читаем статьи о здоровье, правильном питании, пользе физических нагрузок, посещаем тренинги о том, как стать счастливыми. Но вс …

Сколько воды вы пьете? Наверняка, многие из вас следуют рекомендации употреблять не менее 2 литров в день, а если и не следуют, то планируют начать с понедельника. Но откуда взялась эта цифра? Не каж …

Заманчиво продолжить – моложе на 10 лет. Но не буду! Кого-то на 10, кого-то на 4, а кого-то на 20, мы все разные. Но то, что побочным действием от занятий йогой является молодость тела, доказано практическ …

«У меня есть убеждение: каждый человек, в его сбалансированном здоровом состоянии, обладает на глубоком клеточном уровне мудростью и способен понять, что ему нужно есть в определ …

Я считаю оливковое масло одним из самых удивительных продуктов, но за время работы с ним научилась понимать, где заканчивается польза и начинается бизнес. Большую часть ответо …

Сегодня, в Международный день счастья, поговорим о разных аспектах такой неуловимой и желанной «материи». Начнем с химии организма, точнее, с «гормона счастья» дофамина. Наш …