здоровые привычки

Главная часть тела, которую мы усиленно готовим к пляжному сезону, – ягодицы. Мы уделяем особенное внимание им во время комплексных тренировок, но должного эффекта все же не достигаем и нередко откладываем по …

“Как (почти) 50-летняя женщина, перенесшая химиотерапию в молодом возрасте, я испытывала приливы жара в течение всей жизни,” – говорит автор статьи, доктор Элизабет Боам. Когда Элизабе …

Под словом "экологичный" мы понимаем "не создающий вреда для окружающей среды". Понятие эко-жизни можно проч …

Когда повсюду в природе появляются новорожденные росточки и листики, нас тоже тянет на обновление. И не только гардероба: хочется шагнуть в весну по-новому прекрасной и окрылённой. Весна – традиционный и действительно са …

На этот вопрос каждый должен ответить для себя самостоятельно. Важно учитывать все: генетический профиль, то, как работает ваше пищеварение на данный момент, как вы себя чувствуете, …

Слышали ли вы когда-нибудь о ГАМК (гамма-аминомасляной кислоте)? Это один из наиболее важных нейромедиаторов головного мозга, который отвечает за больши …

Заканчиваем подробный рассказ о спирулине, после производства, переработки и полезных свойств поговорим про употребление в качест …

Находясь сейчас в долгом путешествия по Азии, получаю много вопросов о том, как у меня получается придерживаться правильного питания и здоровых привычек. Вот несколько практических советов …

Когда я думаю о моменте, в котором перестала есть сахар, то сразу на ум приходит кадр из фильма “Матрица”, где Морфеус предлагал Нео две таблетки и говорил, что если выберешь красную, возврата не будет. Когда он съел таблетку, …

Здоровье – важная тема для многих из нас, но нередко, находясь в поисках самых лучших средств, которые способны нас поддержать, мы прыгаем в омут с головой. Мы накапливаем банки с БАДами одна за одной и создаем у …

Как я уже говорила, в благоприятных условиях спирулина начинает деление и каждые 5 дней увеличивает свое количество с геометрической прогрессией. Собирают, фильтруя через …

Очень часто мы живем, полагаясь полностью на наш ум, на идею, что мы знаем о том, что нужно нашему телу и природе. И на то, что мы можем решить головой, что наилучшим образом будет …

У каждого бывают периоды взлета, когда на одном дыхании творишь много дел, успеваешь заняться спортом, встретиться с друзьями и сделать еще много всего поле …