здоровые привычки

Молодость и красота - тренды нашего времени. Средства достижения этих целей могут быть разными, как и результаты. Доступн …

Что делать, чтобы предотвратить заболевания, связанные со старением? Первое — это восполнение дефицита микроэлементов и витаминов. Конечно, хорошо бы для начала понять, какие из них на …

Пробиотики: что, зачем, какие и для чего – врач превентивной медицины Катя Янг рассказывает о нашем богатом “внутреннем мире”.   Пробиотики: что это такое Прежде чем начать детал …

Зеленый цвет напоминает нам о весне – времени, когда все вокруг обновляется, восстанавливается и наполняется. Состояние, которое отражает этот сияющий цвет, относится к системе ЛЮБВИ – это одна и …

Протестировать комплексный уход anti-age Amie в бьюти-пространстве Faceology, выбрать на обед блюдо из нового меню ресторана Fresh от шефа Ивана Дубкова, присмотреть что-нибудь полезное и приятное на ма …

Технологии очень важны, они развивают общество, но наша жизнь управляется технологиями. Кто мы и что такое жизнь – мы забыли об этом. Мы настолько зависим от работы машин, что наша способность к пониманию, чувствованию, способн …

Я начала набирать вес после 30, и за 10 лет у меня стало +15 кг. Иногда говорят, что это естественный процесс, когда из юношеской худобы ты становишься внушительным взрослым ч …

У многих людей циркадные ритмы ассоциируются с ритмами сна/бодрствования, но суточные колебания влияют не только на это. В течение дня вы можете заметить, что некоторые действия выполнять лег …

Недавно я работала с одной женщиной. Ей хотелось похудеть и подтянуть тело. На одной из тренировок она призналась, что настоящая причина, по которой она занялась собой, это же …

Мы не раз писали о пророщенных зернах – природном комплексе витаминов, минералов и полезных микроэлементов, которые насыщают организм человека и восстанавливают работу всех его сист …

Какие эмоции толкают вас к перееданию? Что делать вместо того, чтобы заедать стресс, усталость и раздражение? Существует пять основных причин, почему мы обращаемся к еде – это может выражаться в «заедании» …

В работе с пациентками все чаще сталкиваюсь с нарушением чувствительности к инсулину. Как оказалось, именно этот гормон — та самая красная кнопка, которая открывает дверь многим боле …

Для «постройки» человека необходимо около 20 000 генов. Немного обидно, что примерно столько же их требуется растению резуховидке, а крошечная муха дрозофила, которую с трудом можно заметить, обходится всего в два раза мень …

Я очень люблю утро: встаю рано и обычно провожу первые часы дня так: большой стакан теплой воды с лимоном и БАДы, легкая разминка и практика, могу поработать полчаса-час. Потом еще стакан воды и завтрак – …