здоровые привычки

В современном мире, тем более, в крупных городах, все больше и больше людей жалуется на хроническую усталость и потерю энергии. В организме человека все связано между собой. Отличие функциональной медицины от западной в том, что пр …

Я с детства много занималась спортом, учиться пошла в Университет Физической культуры спорта и туризма на физкультурно-оздоровительные технологии. Всегда была в спортивной форме, питалась обыч …

Вы испытываете необъяснимую тягу к определенным продуктам? Недавние исследования пролили свет на то, как кишечные бактерии могут влиять на выбор пищи. В этой статье Юлия Мальцев …

Синий и фиолетовый цвета обозначают вашу интуицию и проницательность, в то время как на физиологическом уровне эти цвета отвечают за мозг и его производные – мысли. Продолжаем публикацию материалов о том, как про …

Провести spa-weekend в Verba Mayr, проводить лето, позавтракав на террасе кафе КМ20, потренироваться на двухдневном семинаре йога-гуру Cat_Shanti во «Вкус & Цвет».   Spa-weekend в Verba Mayr …

Плохое настроение и склонность к депрессии, ухудшение работы памяти и внимания – это совсем не обязательно генетическая предрасположенность или стресс. В начале XXI века ученые выяснили: …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки принимают и как з …

В современном мире не всем удается отслеживать свое текущее состояние здоровья или возвращаться в «здесь и сейчас» без помощников. Шутить на эту тему можно сколько угодно (п …

Здоровый кишечник - это больше, чем нормально функционирующий орган пищеварения. В кишечнике обитают триллионы бактерий, для жизнедеятельности и процветания которых подходит далеко не вся еда, потребляем …

Представьте, что вам сделали массаж, который вам не понравился — боль в спине не прошла, и вам... возвращают деньг …

Если вы следите за последними трендами в области здоровья, то наверняка слышали о кетогенной диете. Этот вид питания берет начало в неврологии (в частности, …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки принимают и как заботятся о …

Омега 3 – любовь моя, я влюбилась в эту незаменимую жирную кислоту во время подготовки к беременности. Всю первую беременность меня тянуло на эти волшебные капсулы, суточная доза иногда достигала 3 г в день. В результате о …