осознанность

И в мегаполисе у нас есть шанс на высокое качество жизни, уверена Галина Богомазова, Майер-терапевт, врач-диетолог австрийского центра здоровья Verba Mayr.   Правильное питание …

«Базовая осознанность (Basic Mindfulness) — это система созерцательной практики, которую разработал и продолжает развивать американский учитель медитации Шинзен Янг (wiki). Поскольку в результате моей деятельно …

Когда пытаешься что-то построить – отношения, карьеру, свою жизнь в общем и целом, начинаешь "строить" всех вокруг. Подгонять окружающих людей под определенные стандарты, которые соответствуют твоим …

Читайте также: Маленькая практика для трудных моментов: 7 способов развить осознанность Утренний час для тонкой женской души Нравится или хочется Ритуалы в еде: почему осознанность за столом полезна для здоровья Общаясь с разными люд …

Одним из важнейших этапов строения дома является закладка фундамента. Без прочного фундамента дом, в который вы вложили столько сил, рискует пойти трещинами, раскрошиться и обвалиться в самый неподходя …

Что такое осознанность? Да-да, та самая, про которую сейчас льется потоком из каждого утюга. Нет, я вовсе не против осознанности, просто когда начинаешь копать, выясняется, что люди имеют смутное представление о том, что это такое. …

«Где находит коса на камень в практике осознанности и присутствия? В делах. Как только приступаем к ним, присутствие испаряется. Начав действовать, начинаем бороться, напрягаться. Мы не остаёмся в настоящем, а перепрыгив …

«Все начинается с любви,» - мне часто вспоминается эта фраза. История эко-отеля на Мальдивах, в котором мы оказались с любимым мужем, тоже началась с любви. Soneva – это Сону плюс Ева Шивдасани, основатели сети роск …

Обычно не пишу по следам сетевых скандалов. Но была очень огорчена недавним высказыванием известной певицы (которую, конечно же, слушала в подростковом возрасте) по повод …

Практика осознанности действует на наше сознание, как весенняя зелень и овощи на тело, сказала замечательный терапевт Эмили Нагоски. Можно представить стакан воды с …

Под словом "экологичный" мы понимаем "не создающий вреда для окружающей среды". Понятие эко-жизни можно проч …

«Я не мечтала с двумя маленькими детьми начинать жизнь с нуля, постоянно с чем-то справляться, выживать и биться в закрытые двери российского правосуд …

Я хочу поделиться своей личной историей о разводе с абьюзером и психопатом. В …

В конце января я сделала себе подарок ко дню рождения и вместо вечеринки с друзьями уехала с Юлей Кривопустовой на выходные в «Ясно поле», на ретрит к Све …

На прошлой неделе я отметила день рождения. Точнее, как отметила!? Пообедала с семьей в ресторане и приняла поздравления по всем видам связи. Впервые в жизни мне не захотелось устраивать бо …