осознанное питание

«Что вы всё со своим авокадо носитесь. Вы видели на него цену в наших магазинах? Лучше напишите статью, как за 30 рублей в день прокормиться, Вам тогда полстраны будет благодарно». Как-то так звучал комментарий к одно …

Не есть пустые калории, обращать внимание на содержание белков, жиров и углеводов – мы не устаем повторять, как важно это для здоровья. Особенно это важно становится во время беременно …

Каждый день мне попадаются десятки статей и советов по правильному питанию, потере веса, моделированию тела, исцелению суперфудами и просто поддержанию здоровья.  И если вы читаете те же материа …

Хотя питание занимает значительную часть нашей жизни, потерять связь с этим процессом очень легко. Вот перед нами полная тарелка, мгновение – и она почти пуста. Как же так? Мы практически не почувствовали вкуса …

Сегодня утром, стоя в очереди в своем любимом кафе, мой взгляд приковал аппетитный золотистый круассан, который лежал на бумажной салфетке за стеклянной витр …

Обращали внимание, что люди (в их числе, можете быть, и вы), говоря о пище, часто используют такие слова как «правильная», «неправильная», « …

Слышали фразу Барбары Стрейзанд «Жизнь слишком коротка, поэтому начинайте с десерта»? Думаю, многие слышали и ужаснулись. Утром сладкое – как можно?! А …

Тревога, стыд и вина – три эмоции, которые провоцируют переедание и приступы обжорства. Психотерапевт Светлана Бронникова в книге Интуитивное питание предлагает простые действенные способы решить проблему. …

В прошлом году мы активно делились с вами рецензиями на наши любимые книги: о здоровом питании, жизни в стиле organic, балансе гормонов и энергии – словом, обо всем, что помогает нам дости …

В древней аюрведической науке принято было оказывать почтение пище при помощи молитвы и ритуалов. Во вр …

Что волнует большинство женщин перед новогодней ночью? Что-то вроде «как бы так вкусно поесть в Новый год, но чтобы похудеть/не поправиться, и еще хорошо себя чувствовать»:))) Любой праздник — не повод кардинально «ломать» …

Совсем недавно в клубе-ресторане Ribambelle специально для тех, кто строго следит за правильным питанием, фигурой и количеством калорий, презентовали новое beauty-меню, которое является приложением к основным …

Синдром ночной еды проявляется обычно как ночные подъемы через несколько часов после засыпания с острым и навязчивым желанием поесть. Хотя варианты бывают самые разнообразные. Кто-то просыпается буквально через 10-20 минут и бежит к холодильнику …