осознанное питание

Я освещаю в своем блоге и в своей книге меню вегетарианских праздников, завтраков, смузи и, конечно, же детское меню своего 4-летнего сына-вегетарианца. Меня часто спрашивают, не сложно л …

Стараясь питаться полезно и правильно и заботясь о здоровье пищеварительной системы, мы не любим совершать промахи, отдаляющие нас от желаемого результата. В этой статье ведущие западные специалисты в …

Весна. Прекрасное время пробуждения природы, обновления и легкости, время готовиться к летнему сезону. Однако именно весной мы чаще всего чувствуем себя под …

Тревога, страх, стыд, раздражение и гнев, обида, одиночество и отвержение – с этими сильными чувствами вполне можно справиться, не обращаясь за утешением к еде. «Поймать искру до того, как разгорится пламя» …

Заедание стрессов, обжорство "на эмоциях" часто связаны с нашим неумением вовремя поменять угол зрения на ситуацию и утешить себя, не прибегая к лишней еде. Вот два простых, но очень эффек …

Алена Злобина, вдохновитель и основатель пространства «Вкус & Цвет»  рассказала Organic Woman о своем питании и о том, без каких 10 продуктов она не может обойтись. Я придерживаюсь …

С точки зрения работы пищеварительной системы новогодние праздники – самый сложный для период в году. Многодневные застолья, малоподвижный досуг, алкоголь и …

Большинство из нас прекрасно знают, какие продукты следует ограничить, а какие вообще исключить из своего меню, многие неоднократно пытались перейти на более здоровое питание, но мало кто может объективно, не пред …

«Я не могу сопротивляться углеводам» «Ох уж эти сладости! Мне нельзя держать их дома, иначе я не остановлюсь, пока всё не съем» «Всю неделю я отлично держалась, но на пикнике с друзьями у меня просто сорвал …

"В чем проблема? Больше еды - больше вес, это же очевидно. Прекратите быть в плохом настроении и думать о суициде. В чем проблема? Все же хорошо, бывает и хуже. В чем проблема, чтобы найти достойного мужчину, а не того, кто разруша …

Программа стартует 19 сентября Вы устали от бесконечного поиска в Интернете лучшего плана питания, который поможет вам сбросить лишний вес, ус …

Поднимите руку, если вы хотите, чтобы все в мире было так же просто, как набор веса. Поднимите другую руку, если вы знаете, что у вас сложные взаимоотношения с едой и вашим телом. Если обе ваши руки …

Мир становится всё меньше и меньше. Многим из нас приходится проводить дни и даже недели в перелётах, переездах… Особенно сейчас, в пору отпусков. Это безумно интересно, но имеет ряд минусов. Наравне со сменой час …