Для новичков

Когда люди узнают, сколько мне лет, то самая частая реакция в ответ – удивление. Причем речь идет не об онлайн знакомствах, а о живом общении. Например, на моей последней работе коллеги полгода думали, что мне 25. П …

Жизненный поток – стремительный и увлекающий. Когда мы погружены в процесс, от него не оторваться. Состояние потока характеризуют увлеченность, сосредоточенность и концентрация. Любое дело спорится, с легкостью реша …

Чтобы исключить сахар из своего рациона, недостаточно убрать сахарницу со стола и с грустью пить несладкий чай без печенья. Отказ от сахара – это такой детектив, с элементами приключения и драмы, но обязательно со счастливым концом …

«Каждую осень, как только начинал накрапывать дождь и снижаться температура воздуха, настроение моё падало. Знакомая ситуация? Ворох одежды, не всегда правильно подобранной по …

Если у вас в семье есть любимый пазл, который собирали сотни раз, то вы наверняка знаете, как загибаются уголки у кусочков пазла, стирая чёткость общего изображения, …

Сейчас повальная мода на детоксы. Смузи-марафоны, зеленые соки, голодание на воде и всухую, слабительные и очищающие чаи… Слова «шлаки» и «токсины» стали практически именем нарицательным, олицетворяющим все ужасное …

Вы уже разобрали гардероб к осеннему сезону? Если да, то наверняка у вас образовалось пару пакетов с ненужными вещами. Как с ними лучше поступить? Умом все понимают, что от с …

Темы вечной молодости и эликсира бессмертия популярны на протяжении веков. Россия сейчас занимает 119-е место в мире по уровню здоровья, а средний россиянин живет 60-62 года. Казалось бы, XXI век, современн …

Я с детства много занималась спортом, учиться пошла в Университет Физической культуры спорта и туризма на физкультурно-оздоровительные технологии. Всегда была в спортивной форме, питалась обыч …

В современном мире не всем удается отслеживать свое текущее состояние здоровья или возвращаться в «здесь и сейчас» без помощников. Шутить на эту тему можно сколько угодно (п …

Мой набор простых правил, привычек и инструментов для того бодрости, здоровья и хорошего самочувствия.   Must do Массаж сухой щеткой по утрам Пробуждает т …

Как достигнуть понимания этого различия? Ведь мы так привыкли к тому, чтобы использовать «хочу больше» режимом по умолчанию. Больше еды, больше денег, больше друзей, больше секса, больше вещей, больше времени, больше внимания. Как же мож …

Молодость и красота - тренды нашего времени. Средства достижения этих целей могут быть разными, как и результаты. Доступн …

Сегодня мой маленький сын отказался прокатиться на карусели, хотя сам ее выбрал. Он сам уселся на красное пластиковое кресло, которое болталось на цепях. Он был весь в предвкуше …

Мне было 29 лет, старшему сыну было 10 лет, дочери 6 лет. и у меня родился третий ребенок. В Первый год его жизни я себя не помнила, жила по программе «автопилот» - все было во власти моих детей. У старшего французская ш …