Для новичков

13 октября 2017

Почему у вас возникают одни и те же ссоры: 3 причины повторяющихся конфликтов.

В какой-то момент мы все сталкиваемся с тупиком в отношениях, когда кажется, что решения нет и быть не может. Часто этому способствуют ссоры, …

Читать далее

11 октября 2017

Научите меня спать: 8 шагов к глубокому крепкому сну

Когда-то я считала себя совой – вставать каждое утро в садик, школу или универ было мучением. Лишь много лет спустя я поняла, что нелюбовь к раннему подъему связана с тем, что я …

Читать далее

10 октября 2017

Почему итальянцы не толстеют: 8 секретов средиземноморского метаболизма

Италия у каждого ассоциируется с солнцем, морем, великими произведениями искусства и потрясающе вкусной едой. Побывавшие в этой чудесной стране помнят …

Читать далее

09 октября 2017

20 проверенных идей по использованию эфирных масел в повседневной жизни

В моей косметичке всегда можно найти эфирные масла, потому что для меня они – первые помощники в любой ситуации, будь то натертая мозоль или порез на к …

Читать далее

09 октября 2017

Сезонные овощи и фрукты: что выбрать в октябре

Употреблять сезонные овощи и фрукты – выгодно в любом случае. Во-первых, это полезно: выросшие в вашей климатической зоне, они несут самые нужные для здоровья в это время года нутриенты. …

Читать далее

06 октября 2017

7 способов баланса женской и мужской энергии

Тема женской энергии сейчас в тренде. Благодаря увлечению женскими практиками женщины открывают в себе мощный энергетический ресурс, наполняются и выглядят моложе своих лет. Однако не обхо …

Читать далее

07 августа 2017

5 важных вещей, которые вы не знаете о жире

Жир - это просто лишние калории, отложенные организмом на черный день в виде некрасиво трясущегося при каждом шаге избытка подкожного слоя, с которым нужно расстаться любой ценой. Верно? А в …

Читать далее

05 июня 2017

Жизнь внутри нас: бактерии для иммунитета, сияния и тонкой талии

В моменты, когда вдруг появляется чувство собственной беззащитности и уязвимости, полезно вспомнить о том, что даже если мы окажемся на Северном полюсе в полном …

Читать далее

10 мая 2017

Что такое гормоны счастья и как с ними подружиться?

Отличная книга «Гормоны счастья» Лоретты Грациано Бройнинг учит понимать и принимать «мозг млекопитающего» в себе и изменять поведение, используя свою человеческую свободную волю. …

Читать далее

20 апреля 2017

Как я справилась с зависимостью от кофе: 4 причины его не пить

Кофе, ох уж этот кофе. Когда на консультациях возникают вопросы по поводу кофе, то я слушаю «охи и вздохи»: "Как же я без кофе? Вы лишаете меня пробуждения, я не п …

Читать далее

07 февраля 2017

Как отличить натуральную косметику от псевдонатуральной?

Когда я только решила переходить на натуральную косметику из-за того, что мучилась с акне и помогал только крем с антибиотиком, я свято верила, что такая косметика, как Yve …

Читать далее

01 февраля 2017

Пробиотики vs продукты: что и как выбрать

Регулярное употребление пробиотических продуктов помогает поддерживать иммунную систему, высокий уровень энергии, ясное мышление, хорошее состояние кожи, устранить тягу к нездоровой еде, контро …

Читать далее

10 ноября 2016

5 лучших эфирных масел для здоровой, сияющей кожи

Эфирные масла – это натуральные ароматические жидкости, содержащиеся во множестве трав, цветов, кустарников, деревьев и корней. Их обычно получают путем паровой дистилляции.Наук …

Читать далее

07 ноября 2016

7 главных принципов здорового питания

7 основных шагов помогут вам начать двигаться в правильном направлении: 1. Первый шаг на пути к здоровому питанию - это осознанность в питании, а также наблюдение за тем, что происходит в вашем тел …

Читать далее

03 ноября 2016

Аюрведа и Доши для начинающих

Аюрведа – это комплексная наука о здоровье, специализирующаяся на сохранении баланса между физическим и эмоциональным состоянием организма. Учение зародилось приблизительно 5000-6000 лет назад, когда индусские …

Читать далее
1 из 212