Для новичков

Если у вас нет мерзлявости, избыточного веса, сонливости, повышенной утомляемости, сухости кожи, ломких ногтей и волос, расстройств репродуктивной системы, то это еще не значит, что вы получаете достаточно йода. Эти симптом …

Готовы начать принимать добавки с коллагеном? Добро пожаловать в мир сияющей кожи. Однако не всегда легко понять, как правильно внедрить их в свою повседневную жизнь. Во-первых, разновидно …

Знакомо ли вам чувство, когда вас внезапно словно выбрасывает из вполне комфортного состояния? Только что было всё отлично, и вдруг вы замечаете, что как будто сдулись, потеряли ветер в парусах. Так …

Зеленые смузи - это легкие и вкусные продукты, невероятно полезные для …

«Мы так назвали многомиллиардную отрасль промышленности, которая получает прибыль, убеждая нас, что мы можем и должны – прямо-таки обязаны – соответствовать …

“Невозможно стать богатым, занимаясь любимым делом!” “Нужно думать о том, как прокормить семью и о будущем своих детей.” Знакомо? Какими только установками нас ни программировали в детстве и отр …

Нам часто говорят, что надо прислушиваться к своему организму. Но разобрать мудрый голос тела не всегда просто. На изучение его языка, как и любого другого, могут уйти годы. Я говорю на английском почти 16 лет, каждый день, …

Телеведущая и автор книги «Счастливых рецептов» Марика убеждена: все наши непомерные усилия в спортзале и все деньги, потраченные на салонные процедуры, пойдут прахом, если основой нашей прив …

Врач Елена Павлова раскрывает нам неочевидную пользу хрома. На первый взгляд, этот минерал не так актуален, это не магний, который делает стабильной молекулу АТФ и, тем самым, сохраняет нашу энергию. И даже не селен, …

Вот и началась зима. И принесла с собой радости и неудобства. Одним из таких неудобств ежегодно с наступлением холодов и запуском отопления, которое делает сухим воздух в помещениях,  становится про …

Наталья Арчаковская рисует с детства. Фантазийные сюжеты приходят из подсознания и ложатся на бумагу. Сегодня опытная мудрая мама четверых детей, кажется, способная объят …

В период отопления, жарких помещений, тёплой одежды в душном метро, плотно закрытых окон в учреждениях тема запаха пота и борьбы с ним весьма актуальна. Как выбрать дезодорант, чтобы он не только поб …

«Начать правильно питаться с понедельника». «Съем эту печеньку – и все!». И так – годами. Диетолог Лариса Грановская даёт спасительные советы и «рабочие» варианты того, как помочь …

Хотите всегда быть на пике работоспособности, бодры и веселы, мыслить точно и логично? Тогда, волей-неволей, придется подружиться со своими естественными ритмами и гормонами. Для этого можно воспользоваться советами врача Татьяны Кол …

Какие продукты называют «суперфудами», в чем их полезные свойства, чем они отличаются от «просто еды» и какие аналоги дорогих и не всегда выносимых для желудка «заморских» продуктов доступны в нашем регионе? Журналистка Наталья Мих …