Для новичков

Чем еще можно побаловать женский организм зимой? Особенно, когда вам хочется сладостей? Я для себя нашла давно забытое – свеклу. Да, сладкий согревающий овощ, что еще нужно зимой.   Свекла помогает женщинам восстановит …

В детстве я мечтала быть мальчиком. Мне нравилось, что парни делают, что хотят, и никто им не говорит ничего в духе "ты же девочка". Я была уверена, что возможностей у них больше, а ответственностей – …

Успешная бизнесвумен, основатель и владелица трилогии-концепции здорового благополучия и роста "Здоровые русские": брендов Sante de la Russie (спа-бутик), спа-маркета&каф …

Читайте также: 9 изменений, которые сделают ваши отношения более здоровыми Как избавиться от женского одиночества Внутренний ребенок: найти, узнать, полюбить Отношения с нарциссом – десять кругов ада …

Очень долго я сопротивлялась БАДам, как и многие, полагая, что это вредно и бестолково. Но поменять мнение было нетрудно, когда я подошла к той черте, которая называется «последняя надежда» на природные си …

Куркума входит в мой минимальный набор специй, без которого я никуда. В Азии без нее тоже не обходится почти ни одно блюдо, а вот в Европе куркуму используют редко …

  Читайте также: Совершенная любовь, которую мы ищем – и несовершенная любовь, с которой мы живем. Часть 1 Что такое голод по прикосновениям Как контролировать злость и по …

Здоровый образ жизни находит отклик у большинства женщин – уже не только в сердце и уме, но и в действиях. Физическая нагрузка поощряется и рекоменду …

«По мне, лучшее застолье – это сбалансированное вегетарианское меню и феерично украшенный стол. Если вы заглядывали в мой блог, то наверняка знаете, что полезная еда в нем всегда идет рука об руку с …

А вы уже спланировали свои новогодние перемещения? Если в программу праздников включены перелеты, то специально для вас рассказываем, как простые практики могут изменить самочувстви …

В романе «Великий Гэтсби» Фрэнсис Скотт Фицджеральд писал, что «с первым осенним холодком жизнь начинается снова». А для аюрведической медицины едва заметные прикос …

«Признаюсь честно, за время работы консультантом ни разу не встречала женщину с нормальным уровнем магния. Дефицит этого жизненно важного микроэле …

Как разобраться в многочисленных системах питания, которые предлагают сегодня интернет и книги? Как понять, что на самом деле полезно, а что — маркетинговый ход, лобби или дилетантство от диетологии? Кого слу …