Аюрведа

Наш организм любит постоянство и баланс и страдает, если мы почему-то его этого лишаем. В аюрведе соблюдать этот принцип помогает диначарья – ежедневный набор действий по уходу за собой. В чем …

  Мы много рассказывали о том, как аюрведа помогает нам заботиться о собственном здоровье. Сегодня мы готовы поделиться аюрведическими рецептами, которые позволят сохранить красоту кожи и волос. Важные принципы под …

Как практикующий аюрведический доктор я часто удивляюсь тому, как много людей считают, что их пищеварение в порядке, даже если они регулярно страдают от вздутия и повышенного …

Слышали фразу Барбары Стрейзанд «Жизнь слишком коротка, поэтому начинайте с десерта»? Думаю, многие слышали и ужаснулись. Утром сладкое – как можно?! А …

Весенний упадок сил и сниженный иммунитет западная медицина обычно связывает с авитаминозом и нередко рекомендует восполнять запас полезных веществ с помощью БАДов и витаминных комплексов. Ест …

Давайте применим наши знания о дошах - вате, питте и капхе - к уходу за кожей. Для нача …

Знаете ли вы, что на целых 50 процентов наше здоровье зависит от образа жизни? Это значит, что, привив привычки здорового питания и режима дня, мы можем улучшить здоровье свое и своих д …

Хорошо быть женщиной… шелковые волосы, бархатный нежный голос, красивое лицо. Как говорила одна мудрая дама: «Будь умна, если хочешь, но красивой быть обязана!». И каждая женщина, девушка, девочка искренне радуется своей красоте и …

Древнеиндийская медицина утверждает, что для улучшения самочувствия и достижения предельной концентрации внимания надо выпивать не менее семи-восьми стаканов воды в день. Считается, что именно такое количество …

Зимой система пищеварения работает на полную мощь, таким образом обеспечивая нас энергией и питательными веществами все тело. Основная  наша задача - дать правильное топл …

Заметили, что в последнее время сложно держать себя в руках? Хотя Американская Психологическая Ассоциация рассматривает злость и гнев  как нормал …

Жирные, базовые, растительные масла – все это синонимы, так мы называем волшебные масла красоты, настоящие подарки природы для натурального ухода за собой. Качественные базовые масла практически никогда не вызывают аллергии, побочных эффектов. Как …

Следуя этим простым советам, вы сохраните тепло и поддержите равновесие дош в течение долгой зимы. Согласно аюрведе, холодная погода и воющий ветер усиливают вата-дошу (она регулирует все …