Каждое утро в нашей компании у кофейного автомата вытягивается очередь. Инженеры, охранники, экономисты, менеджеры, юристы, монтажники и продавцы. Есть даже архивариус. Всех объединяет желание ⎯ проснуться. Крепкий кофе взбодрит и поможет сконцентрироваться на работе. Но напиток бессилен, если запасы энергии в организме на нуле ⎯ например, после зимы. В такой ситуации пытаться заставить тело и разум функционировать с помощью кофе ⎯ все равно, что стегать плетью умирающую лошадь.

 

Восстановить активность и почувствовать себя «на гребне волны» возможно за несколько дней.

Наиболее впечатляющим будет эффект, если пройти все десять. Начиная с четвертого, последовательность можно изменять. В будущем же необязательно каждый раз пускаться в десятидневную экспедицию за жизненной силой ⎯ в зависимости от степени переутомления, доверившись интуиции, можно использовать те или иные приемы из любого дня.

 

День 1  ⎯ «Разгрузочный».  

Подготовительный этап, нужно освободить в теле место для новой энергии. Нет жестких рекомендаций, каждый может выбрать диету в прямом смысле по вкусу: творожно-кефирную, постную, сыроядение, моно-диету, раздельное питание или абсолютное голодание ⎯ вариантов масса.
Главное, чтобы к концу дня почувствовать физическую легкость.

 

День 2 ⎯ «Разгребания завалов».

Тоже подготовительный: освобождаем место для новой энергии в окружающем пространстве. Разгрести желательно и на рабочем месте, и дома. При этом мало вынести крупногабаритное добро на помойку: в доме не должно остаться и лишней иголки, а каждой вещи должно быть определено «вечное» место ⎯ то, которое мы сможем вспомнить, будучи разбуженными среди ночи. Хорошее подспорье ⎯ книги по бережливому производству.

Если подойти к делу ответственно, не исключено, что второй день обернется неделей. Не страшно, лишь бы по окончании работы появилось ощущение простора, и в доме стало легче дышать.

 

День 3 ⎯ «Чистоты».  

Завершаем подготовительный этап уборкой. Наш милый дом, где будут теперь циркулировать обновленные энергетические потоки, должен стать чистым и безопасным для здоровья.

 

День 4 ⎯ «Любимых вещей».

У всех есть любимые вещи: часы, авторучка, чашка, мягкая игрушка, кресло, автомобиль, картина… Мы покупали или принимали их в дар с любовью, наполняя своей энергией. Самое время получить ее обратно. Просто «общаемся» с любимыми вещами: смотрим на них, прикасаемся, держим в руках, вспоминая, как они оказались у нас, концентрируемся на положительных эмоциях, которые эти вещи вызывали у нас в момент приобретения, и стараемся вызвать такие же эмоции сейчас.

Обычно удается физически почувствовать, как энергия передается нам.

 

День 5 ⎯ «Ничегонеделания».  

Лучше провести его в выходной, потому что в этот день нужно считать мух, гонять собак, ловить ворон, сидеть как на именинах, валять ваньку и бить баклуши. И много чего интересного делать. Бытовые проблемы придется отложить, а домочадцам ⎯ потерпеть. Если бездельничать качественно, то уже к обеду избыток энергии начнет приподнимать нас с печи.

 

День 6 ⎯ «Закрытого сердца».  

При разговоре, общении одни люди теряют огромное количество энергии, другие, напротив, заряжаются. День предназначен для отдающих. Можно назвать его «день в себе», «день в скорлупе», «человек в футляре» и т.п. Суть в том, чтобы как можно меньше общаться ⎯ если это не будет грозить увольнением. На обед можно сходить в одиночку, и вообще держаться в стороне от коллектива. А чтобы окружающие не слишком раздражались, сделать вид, что заняты срочной работой.
Уединение заметно прибавит силы.

 

День 7 ⎯ «Благих дел».  

Кто хоть раз подавал милостыню или благодарил музыкантов в вагонах метро, замечали, какой после этого происходил скачок энергии, радости. А что будет, если посвятить благотворительности целый день! Не обязательно одаривать весь мир деньгами: субботник во дворе собственного дома, волонтерство, бесплатное занятие с чужим ребенком или прогулка с соседской собакой ⎯ это сработает.

Вчера мы закрывались от мира, а сегодня, для равновесия, отдадим ему бескорыстно часть нашей энергии. И чем больше отдадим, тем больше ее прибудет. Такая странная математика. Или метафизика.

 

День 8 ⎯ «Удовольствий».  

Отличается от дня «ничегонеделания» тем, что допускает активность: шопинг, спорт, кино, кулинарный мастер-класс для всей семьи, экскурсии и путешествия ⎯ все, что делает нас счастливыми. Возможно, к вечеру мы почувствуем усталость ⎯ это не повод волноваться. Все идет по плану.
Основная цель ⎯ раскрепостить ум, остановить «мыслемешалку» и, таким образом, подготовиться к принятию ментальной энергии.

 

День 9 ⎯ «Технофоба».  

Можно общаться с людьми вживую, но не пользоваться соцсетями, смартфоном, телевизором, магнитолой и прочими техническими средствами.
Задачи этого дня:

  1. Оценить степень нашей зависимости от технологий, отказаться от которых стало едва ли не труднее, чем от сигарет или алкоголя;
  2. Понять, какое реальное количество времени мы тратим на гаджеты;
  3. Найти альтернативные объекты приложения нашей энергии и времени.

Чем бы мы занимались на необитаемом острове? Бегом, плаванием, строили бы хижину и охотились, изучали флору и фауну, астрономию и метеорологию… Кто знает, может быть День технофоба перевернет нашу жизнь.

 

День 10 ⎯ «Интеллектуальный».  

Пора показать разуму действительно качественную пищу: читаем, слушаем лекции, анализируем ⎯ закармливаем мозг разной полезной информацией. Можно почитать и бизнес-книги, что-то мотивирующее, или художественную литературу, классиков, научные журналы, труды по истории религии, философии и т.п. ⎯ это пробудит ментальную энергию, которую мы не задействуем в суете.

Безусловно, чтобы пройти описанный путь, потребуется самообладание, но и результат будет ощутимым и продолжительным: вместо случайной активации скудных резервов жизненной силы, чудом сохраняющихся в организме за счет питания и кое-какого сна, мы наполним себя свежей, мощной и неисчерпаемой энергией Вселенной!

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram