Семь таблеток от одиночества для бизнес-леди. Как вернуть душевную близость в жизнь и отношения?

Почему успешные бизнес-вуман, обаятельные и харизматичные леди-босс  с железной хваткой и острым умом бывают одиноки? Почему им так сложно сблизиться с человеком? Психолог-сексолог и писательница Елена Гундорова предлагает раскопать в делах и бумагах трепетную душу и включить ее в жизнь. 

 

Ольгу я увидела на сцене крупного бизнес-форума. Стильная стрижка, дорогой пиджак, белоснежная улыбка. Сотни предпринимателей внимательно слушали ее выступление о стандартах клиентского сервиса. Нескольких экранов, установленных в зале, одновременно транслировали каждый её жест. Харизма и обаяние очаровательного спикера легко доходили до задних рядов. Ни сложными вопросы, ни накладки с оборудованием не смущали её. Со всеми нюансами она справлялась «одной левой». Овации, объективы камер, селфи с ликующим залом.

В перерыве мы буквально столкнулись с Ольгой в зоне фуршета и оказались за одним столом. Вблизи она оказалась улыбчивой и располагающей к общению. 

Я поблагодарила за блестящее выступление, и упомянула о своей книге для успешных женщин, которые устали бороться и просто хотят быть счастливыми. Взгляд Ольги вдруг стал глубоким и тёмным.

— Я – твой аватар, — неожиданно сказала она, как-то легко переходя на «ты». — Мой успех — это результат борьбы. С самой собой, с обстоятельствами, с мнением других людей. Как же я устала бороться! Я не хочу отказываться от того, что у меня. Но на самом деле просто хочу быть счастливой! 

А еще… я одна в этой борьбе. Одна, понимаешь? И это порой бывает так тяжело… Скажи мне как специалист по успешным женщинам, что мне сделать, чтобы стать счастливой в отношениях?

Этот вопрос не удивил меня. Я сама такая. Если чувствую, что можно получить ответ – спрашиваю в лоб!

— Ты хочешь испытывать душевную близость, — полувопросительно сказала я. Ольга согласно кивнула, — Но не понимаешь, что это такое, и как это создать. 

Ты умеешь быть эффективной, решать задачи, достигать целей, знаешь законы коммуникаций и влияния, но не знаешь, как живёт твоя душа, и поэтому не умеешь создать душевную близость.

— Так и есть. Ну и как? Как создавать душевную близость? – Ольга как человек действия хотела пошаговую инструкцию. И включила диктофон!

Надо было выдать концентрат. У нас оставалось 5 минут до конца перерыва.

Только практические и понятные шаги. Поехали!

 

Первое. Научись постоянно быть в контакте со своей душой. Как? Прислушивайся к себе. К своими истинным побудительным мотивам. Что движет тобой? Чего ты на самом деле хочешь? Решение, действие, поступок – почему ты их совершаешь? Потому что привыкла? Ждут окружающие? Или потому, что внутри тебя зарождается желание и ты не можешь не действовать?

Медитация – пребывание в тишине, очень помогает прикоснуться к той части себя, которая лежит за шумом мыслей. В глубине. Душа говорит с нами тихим голосом. А ум громко кричит. Именно поэтому надо регулярно позволять уму затихнуть, чтобы услышать тихий шепот души.

 

Второе, научись действовать из души. Не просто слышать тихий голосок, но следовать его подсказкам. И смотреть, какие чувства вызывают эти действия. Когда я поступаю так, как подсказывает душа, мне легко и радостно! Когда иду против себя – тяжело и грустно.

 

Третье. Научись отличать голос души от эмоций. Иногда нам кажется, что «душа болит». И мы совершаем действия и поступки из этой боли. Если какая-то мысль или чувство буквально бьются в вашем мозгу и теле, когда эмоции зашкаливают, это – верный знак того, что с вами говорит не душа. Так громко мы слышим болезненные образы, которые закрывают свет души. Что с ними делать? Использовать инструменты очищения сознания (психогигиены) для того, чтобы освободиться от власти этих тяжелых образов. Прекрасный инструмент – фрирайтинг. Погугли!

Голос души я услышу тогда, когда громкие голоса в моей голове затихнут.

 

Четвёртое, культивируй в себе состояние душевности – открытой души. Это состояние ровного спокойного тепла, которое изливается откуда-то из середины груди и как будто наполняет ровным теплым светом окружающее пространство. Когда душа изливается наружу, она гармонизирует все. Исцеляет тело, пространство, отношения. Состояние душевности – это естественное состояние человека. Оно знакомо каждому. Ничего сложного!

 

Пятое, отслеживай, что закрывает это состояние душевности. От чего я закрываюсь? От каких слов, действий, событий, поступков, мне хочется спрятаться, спрятать себя? И как я чувствую себя в этот момент? 

 

Шестое, начинай выстраивать жизнь так, чтобы моментов контакта с душой было как можно больше. Не просто «я расслабляюсь на природе», или «мне хорошо с подругами». Не довольствуйся редкими «отдушинами», в которых душа дышит и отдыхает. А создай целую жизнь по душе. Когда все, что я делаю, не закрывает мою душу, но помогает ей проявится. Приглашай душу во все дела, слова, встречи. Выбирай место жительства, вещи, информацию, советуясь со своей душой. И тогда контакт станет постоянным!

 

Седьмое, важное. Наблюдай за проявлениями души и душевности в других людях. Учись видеть глазами души. Прислушиваться. Присматриваться. Искать «искру» настоящего в том, что говорит и делает собеседник. Помогай им в этом. Своим светом помогай другим душам раскрываться… и вот тогда…

И однажды, когда мир душевный мир станет ля тебя знакомым, твоя душа вдруг увидит человека, который очень созвучен. С которым появляется чувство, что ты вернулась домой. С душой которого постоянно хочет говорить твоя душа. 

И он откликнется! И состоится та самая душевная близость, о которой каждый человек так мечтает. И тогда две души сотворят тот сказочный мир, для создания которого они и встретились…

 

***

— Как тебе шаги? Выполнимы? – для меня важно было увидеть реакцию Ольги.

Она как будто прислушивалась к себе. Улыбнулась уголками губ и глаз.

— Знаешь… это что-то очень свежее, и, одновременно, очень знакомое. Как будто я знала это всегда, и забыла. А сейчас начинаю вспоминать… 

 

 

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.