Пошаговая инструкция с острова Бали: как начать жить в свое удовольствие 24/7, быть счастливой и радоваться всему, что происходит.

 

Когда я уезжала на Бали, многие мои друзья искренне переживали за меня, ведь я, как ни крути, эстет и гедонист. Я люблю дорогие рестораны, красивых людей и вообще все самое лучшее. И живу я по принципу: «Я верная? Да! Но если я найду что-то лучше, я изменю!». А Бали – это Азия со всеми вытекающими. Простые дома, своеобразная еда, мусор и отсутствие горячей воды на постоянной основе. То есть от гедонизма к аскетизму – таково представление большинства. Но вот что я вам скажу: это наша зашоренность и общественное мнение. Мы же свою реальность создаем сами. Для этого нужны желание мечтать, готовность действовать, не слушая никого, кроме своего сердца, и энергия. И это все у нас есть по праву рождения.

 

Шаг №1: а чего же я хочу?

Этот вопрос – краеугольный камень нашей жизни! И каким бы простым он ни казался на первый взгляд, ответ на него найти совсем непросто. Ведь мы родились в обществе и росли под грузом общественного мнения, желаний наших родителей и ожиданий окружающих. А еще есть родовые энергии и карма. В результате мы превратились в мешок с семенами чужих желаний, а истинно наши затерялись в нем. Поэтому первое, с чего стоит начать, – это перебрать все, что вы хотите, и найти именно свое желание, то, которое отзывается в вашем сердце. Для этого вы можете медитировать, сходить на ребефинг или холотропку с конкретным запросом. Можно помолиться в церкви или задуматься об этом, готовя пищу с намерением получить ответ.

В общем не очень важно, каким путем вы пойдете, главное – осознайте, что вы этого хотите и начните прикладывать усилия. Пусть это будет 10 минут утром в душе, но 10 минут вы будете тотально посвящать только одному вопросу: «а я этого хочу?». Прямо конкретно. «Мне 35 лет, я хочу замуж? Я хочу быть рядом с мужчиной? Я хочу взять на себя такие-то обязательства?» И погружайтесь в это состояние, исходите из того, что все обязательно исполнится, но за последствия в ответе только вы. Слушайте свое сердце – оно знает все ответы. Очень искренне, не переубеждая его, чувствуйте ваше ли это желание или просто так надо? И если не ваше – не удивляйтесь. Возможно пока просто не время. Знаете что будет, если 15-летнему подростку без опыта вождения дать управлять Ягуаром? Все закончится плохо, потому что он еще не готов, и только Вселенная знает, когда мы готовы, даже если мы с этим не согласны. Просто примите это.

 

Шаг №2: начните уделять время своим желаниям.

Помните фильм «Ешь. Молись. Люби»? В самом начале Джулия Робертс спрашивает свою подругу, планировала ли та ребенка? И подруга показывает ей ящик с детскими вещами, который был спрятан под кроватью. Она на протяжении определенного времени просто думала о ребенке, ходила по магазинам и покупала что-то по мелочи. На самом деле, она постепенно интегрировалась в состояние матери. И это очень важно: начать уделять время тому, что хочешь. Ведь мы уже живем, уже у нас сложились отношения, уже есть работа и перекроить все за час невозможно, да и неэкологично это по отношению к себе. Поэтому просто начните что-то делать, дайте Вселенной знак, что это вам надо. Перейдите от желания к намерению. Очень просто и по возможности. Исходя из своей жизни могу сказать, что именно так я переехала на Бали. Сначала решила, что хочу, а потом начала в интернете искать картинки, где бы я хотела конкретно жить, подсчитывала деньги, искала через друзей тех, кто живет на Бали, и общалась с ними. Начала строить планы, обдумывать, что буду делать, иногда медитировала. Начав интегрироваться в свое желание, вы удивитесь, насколько оно многогранно, и вы можете все время что-то для него делать, даже просто спеша на работу. Главное опять-таки ввести это в практику и уделять этому время, пусть 5 минут, но каждый день! Ни один олимпийский чемпион не стал таким по щелчку, все к этому шли. И вы сможете! Кстати, эта практика утвердит вас в том, что это действительно ваше желание. Иногда бывает, что начинаешь делать и понимаешь: со стороны красиво, а душа не лежит, делать не нравится. Четкий показатель того, что вы идете в верном направлении в том, что когда вы делаете что-то для исполнения своего желания, это дает вам энергию и вы счастливы, вам нравится этим заниматься нон-стоп.

 

Шаг №3: набирайтесь энергии, чтобы действовать.

Наверняка многие из вас смотрели фильм «Секрет», делали коллажи и работали с намерениями, но почему-то не срабатывало или срабатывало по минимуму. Все дело в том, что в фильме умолчали о главном – об энергии, которая нужна нам для реализации задуманного. Чем больше у вас энергии, тем более масштабные штуки вы можете задумывать и реализовывать и тем легче все складывается. Вся наша сила в энергии Кундалини, в сексуальной энергии, которую мы можем трансформировать в творческую. Это единственная энергия, которую мы можем непрерывно возобновлять, накапливать и направлять в действие. Именно поэтому я преподаю Кундалини йогу – это самый быстрый и действенный, по моему опыту, метод. Но вы можете выбрать то, что вам по душе, главное — чтобы это давало вам энергию, и чтобы инструмент был рабочим. Это значит:

  • вы умеете чувствовать, как энергия приходит и когда и почему она уходит – то есть вы осознанны в своих действиях;
  • вы знаете, как «задраивать» дыры, через которые энергия уходит без вашего намерения на то;
  • вы чувствуете, как энергия движется в вас, у вас работают чакры и нади (энергетические каналы), и вы можете ей управлять по своему желанию.

 

Шаг №4: жизнь в потоке.

У меня есть любимая речь Стива Джобса перед выпускниками Стенфорда. Первая часть речи называется «История про соединение точек», в которой он рассказывает про то, что в юности он и не предполагал, зачем изучал каллиграфию, а потом изобрел гениальнейший шрифт для Макинтоша, и про многие другие «случайности». А суть ее сводится к следующему его высказыванию: «Все точки сойдутся, десять лет спустя стало очевидно – они не могли не сойтись. И опять же, невозможно соединить точки, когда ты смотришь в будущее – их можно соединить, лишь оглядываясь на прошлое. Поэтому в настоящем нужно верить, что в будущем точки как-нибудь сойдутся. Нужно верить во что-нибудь: в Бога, Судьбу, Жизнь, Карму, что угодно. Вера в то, что по ходу движения точки сойдутся, даст вам мужества следовать своему сердцу, даже если сердце уводит вас с качественно протоптанной тропинки». Поэтому просто принимайте с любовью и благодарностью! Наслаждайтесь сегодняшним днем, делайте то, что вам действительно нравится и увеличивайте процент этого в своей жизни с 5 минут в день до 24 часов в сутки! И однажды, оглянувшись назад, вы поймете, почему так любили жонглировать апельсинами на кухне. Очень четкий показатель того, что вы в потоке и гармонии с собой и вселенной – это радость за подругу, которая живет на Бали и у которой дел-то: утром сделать Садхану, потом съездить в храм помолиться, успеть искупаться в океане в прилив, поваляться на массаже пару часов, выпить фрешик с видом на закат и вечерком встретиться с друзьями потанцевать. И она жалуется, что подустала как-то. А вы искренне понимаете ее, несмотря на то, что проработали 12 часов и уже третьи сутки не спите, а о массаже и закатах мечтать не приходится. А рады вы, потому что это ваш выбор, и вы счастливы жить так!

 

 И эпилог или зачем мне так заморачиваться?

Мы все вошли в эпоху Водолея. И она бросает нам новые вызовы, такие, как эпидемии вирусов, психическое и духовное нездоровье. «Терапевтический ежегодник» (The Annals of internal Medicine – престижное медицинское американское издание) назвал утомление и стресс наиболее распространенными причинами обращений к врачу. Думаю, в России от этого страдает не меньше народа, просто пока еще не сформирована культура «эмоционального лечения». Вместе с утомлением приходят и другие симптомы: бессонница, неспособность концентрироваться или принимать решения, потеря чувства контроля и выпадение из нормальных социальных и сексуальных отношений. Для того, чтобы избежать этого, хотите вы или нет, надо начинать идти внутрь себя, чувствовать свое тело, идентифицировать себя. Поэтому выбирайте для себя практику и уделяйте ей время, начинайте тратить время на себя, а не на зарабатывание денег, чтобы потом купить навязанный корпорациями товар, выглядеть хорошо в глазах других и быть успешным, потому что есть квартира в Москве. Это время уже прошло, пора выходить на новый вибрационный уровень, иначе вы останетесь позади, и ни квартиры, ни шмотки, ни муж, ни успехи детей радовать по-настоящему вас не будут. А жизнь-то хочется прожить так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы. Так что положите руку на сердце и спросите себя “А я действительно счастлива?”

Пусть у вас все сложится самым наилучшим образом в самое подходящее для этого время. Посылаю вам лучики любви с солнечного острова Бали!

 

Фото 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.