Много лет изучала феномен «зависти», наблюдала, трансформировала. Зависть – язык современного общества, она везде. Кого-то она полностью разрушает, кого-то заставляет пускаться в изматывающие соревнования. Кто в  жизни не завидовал? Мне кажется, я полностью состояла из неё.

 

Представьте, молодая красивая девушка только наливается женской красотой, как начинают выпадать все волосы. А еще наследственная худоба, из-за которой школьные подруги называли в шутку «бухенвальдский крепыш», думали, что это забавно. У меня же с этим прозвищем выросло огромное количество комплексов, от которых я избавлялась годы.

Я жутко стеснялась своего тела. Я завидовала красивым телам, пышным формам, маленьким аккуратным носам, отношениям, которых у меня не было, – я была мамой-одиночкой много лет. Я стеснялась говорить, потому что заикалась. Я завидовала умным девушкам, потому что искренне считала себя тупицей. Я завидовала финансовому благополучию, любви, счастью.

Чем больше я завидовала, тем несчастнее была. Пока это чувство полностью меня не вымотало. Тогда я стала думать, а как можно трансформировать зависть? Каждый раз, когда приступ зависти охватывал меня, я вытаскивала зависть из себя, представляла ее большим серым камнем, изучала ее состав под микроскопом.

 

Откуда растут ноги. Как и где рождается зависть.

Ох, как я не люблю копаться в детских историях, но, как ни крути семена зависти –осознание «я хуже кого-то», — как правило, приходит к нам в малолетнем возрасте.

Папа посмотрел на другого ребенка: «Посмотри, какой хороший мальчик, какой послушный, как хорошо учится».  

Мама поставила в пример соседскую девочку.

Родился братик или сестричка, которую в семье ставили на порядок выше вас.

Школьная учительница выбирала себе любимчиков, которые всегда получали завышенные оценки, а вы, как ни старались, максимум трояк.

Маленький ребенок еще не может различать и сортировать оттенки чувств в их огромном спектре. Просто обидно и досадно, что кто-то больше любим, чем я. Семена зависти посажены незаметно, а дальше так же незаметно они прорастут пышными дебрями, в которых полностью запутается наша собственная жизнь, и мы уже перестанем понимать, где наше желание, а где подсмотренное за кем-то.

Жизнь превращается в гонку, в соревнование «я должен быть не хуже, чем…», тогда я буду признан и любим. Если на соревнования не хватает сил и энергии, зависть начинает жрать изнутри, проявляясь глубокой депрессией, потерей смысла жизни, полным обесцениваем себя, обидой на себя, которая переходит в агрессию.

Человеку необходимо признание, признание ценности его жизни, признание того, что он здесь для чего нужен, что он не зря живет на этой планете, что он любим. Любовь нужна всем. Почему кого-то любят больше, чем меня?  Если жизнь человека обесценивается, ему естественным образом хочется вернуть внимание, любовь, энергию других людей. Почему сейчас так модны селфи? Ответ очевиден.

 

Язык зависти, или что испытываем, когда завидуем?

Нам становится плохо, неуютно, досадно, потому что, по сравнению с кем-то, мы «лузеры». Кто-то своими достижениями полностью обесценил нашу жизнь, и мы ничего не можем с этим сделать, потому что возможностей нет или потенциала.   

Что делает человек, чтобы защитить своё психическое состояние от черной зависти? Он обесценивает объект своей зависти, находит недостатки, внимательно изучает изъяны, копается в каждой мелочи. Может быть, она и отдыхает на пляже в Майами, зато у нее ноги кривые, или она полная тупица, или «богатые тоже плачут», но тщательно скрывают от нас свои беды гламурными занавесками.

Когда я изучала феномен зависти, я следила за комментариями под постами в соцсетях об успешных звездах. Какая бы идеальная звезда ни была, как бы она активно ни вела бы благотворительную и социальную деятельность, находились те, кто в агонии зависти пытался полностью обесценить «звездный» опыт.

У зависти есть еще один язык. Когда завистник пытается сбалансировать своё состояние и уравновесить свою самооценку, он ищет тех, кому еще хуже, чем ему. Такие люди очень легки на помощь, но с трудом переносят успехи тех, кому помогают: «Почему завистники всегда чем-то огорчены? Потому что их снедают не только собственные неудачи, но и успехи других».

Однако, чем больше мы подавляем свою зависть или стараемся заглушить её, тем пышнее она расцветает.

 

Принятие

Зависть считается одним из смертных грехов в библии.  Завидовать плохо – это знают все. Наверное, поэтому люди, испытывающие зависть, с трудом признаются в существовании этого чувства, пытаясь оправдать себя, подменив зависть другим состоянием. За всю свою жизнь я помню один-единственный случай, когда человек публично в соцсетях признался в своей зависти.

Сотрудничество с завистью начинается с полного принятия этого состояния в себе, с честного признания в том, что вы завидуете, и вам от этого плохо. Только после полного принятия, без оценок «хорошо» или «плохо», мы можем быть наблюдателем за собственной завистью. Нужно познакомиться со своей завистью, посмотреть, откуда она растет, какие дороги и пути у вашей зависти?

Почему она дает о себе знать, где та брешь: деньги, любовь, здоровье, успех, удачливость, красота, признание, известность? Для чего ваша зависть обращает ваш взгляд именно в эту сторону? Какой трансформации она хочет от вас?

 

Зависть любит информацию

Во-первых, нужно знать себя и свои параметры. Есть счастливчики, которые рождаются с полным пониманием, кто они, зачем они, и что им подходит. Тем, кто потерял себя в далеком детстве, придется исследовать себя с истоков, собирая по частям. Исследовать – значит, изучить свой состав: кто мы, что нам нравится, что нас притягивает, что нас отталкивает, в каких условиях мы расцветаем, а в каких нам становится невыносимо.

Во-вторых, нужно знать параметры объекта зависти, чтобы соразмерить свои истинные желания с картинкой, из-за которой у нас текут слюнки. Здесь мне хочется привести пример из жизни моей знакомой, естественно, с её разрешения.

У Светы была подруга – она встретила богатого мужчину, который взял её на полное содержание, поселил в свои роскошные апартаменты со всеми вытекающими бонусами: личным водителем, дорогими ресторанами, путешествиями.

Света перестала есть и спать ночами: как это так? Я тоже хочу ТАКОГО ЖЕ МУЖЧИНУ.

И, о чудеса, небеса услышали Свету! На её горизонте нарисовался олигарх с роскошными апартаментами и курортами. Все бы хорошо, но олигарх попался очень экономный и любвеобильный, покупал Свете вещи на распродажах, заказывал дешевые гостиницы в путешествиях, сам решал, что нужно Свете, и любил женщин, поэтому всегда с кем-то флиртовал, а, может, и не только.

Света сделала ноги от олигарха, перекрестилась и сказала, что с олигархами покончено раз и навсегда. Прошло несколько лет, Света встретила ту подругу, которая разбудила в Свете монстра под названием «зависть». Девушки разговорились, и Светина подруга рассказала правду про свою жизнь со своим богатым мужчиной. Выяснилось, что он тоже покупал вещи в дешевых магазинах, сам выбирал, с кем ей общаться, жутко ревновал, но сам имел несколько любовниц.

Тут Света вспомнила свое желание «иметь такого же мужчину». Оказалось, что «такой мужчина» был не принц её романа, а вот её подруга смогла прожить в таких отношениях 10 лет.

 

Зависть — это всегда результат сравнения себя с другим человеком.

Возможно ли себя ни с кем не сравнивать? На мой взгляд, нет. Мы живем среди других людей, мы соразмеряем свои пути с теми, с кем пересекаемся. Есть такая теория, которая говорит о том, что мы подсказываем друг другу наши жизненные планы. И если уже наш взгляд упал на кого-то, стоит рассмотреть этого человека детально.

Возможно, есть какие-то качества, которым мы можем поучиться у этого человека. Возможно, наша зависть указывает нам на точку боли, и нам нужно глубоко поработать с этой темой.

Подружитесь со своей завистью, сделайте из неё помощника. И однажды вы обнаружите, что больше она не беспокоит вас совсем, не отбирает силы, потому что вы трансформировали её в изумительный инструмент для своих свершений.

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram