Термин «чекап» – калька с английского, check-up (проверка, осмотр), то, что наши родители помнят как«медосмотр» или диспансеризацию. Во времена СССР процедура была обязательной – был перечень врачей, которых требовалось пройти для допуска к работе. Сейчас это сохранилось только для пищевых производств и некоторых профессий в сфере услуг. Государство устранилось от этой обязанности, предполагая, что образованный человек осознает ценность собственного здоровья и может сделать это самостоятельно. Некоторые так и делают. Но не все.

 

Часто чекап сравнивают с техосмотром автомобиля. Многие из нас и сами водители, поэтому  понимают, что без талона техосмотра ездить себе дороже. Но это сравнение неуместно и неверно. Оно расхолаживает тех, кто покупает «левые» талоны и ездит в сервис, только когда что-нибудь случится. Таких много. Эти люди часто так же относятся и к своему здоровью. «Зачем ходить, если у меня ничего не болит». «Да мне 32 всего, я молодой». Или еще хуже: «Вот пойду, а врачи что-нибудь найдут, ну уж нет». Не смейтесь, это реальные фразы.

Не буду рассказывать здесь о пользе профилактики. Не буду приводить устрашающую статистику того, сколько смертельных случаев можно было бы предотвратить, если бы время не было упущено.

 

Предлагаю простой тест. Попробуйте ответить «да/нет» на 10 утверждений ниже и решите сами, нужен вам регулярный чекап или нет.За каждый ответ «да» поставьте 1 балл.

Ключ найдете в конце статьи.

  1. После плотного обеда вас клонит в сон.
  2. Вы часто чувствуете усталость, даже утром, за выходные эта усталость не проходит.
  3. У вас есть лишний вес, от 5 кг и выше.
  4. На открытых участках тела (лицо, шея, спина) у вас более 3-х родинок.
  5. Для женщин: вы делали маммографию (исследование молочных желез) больше 2-х лет назад или не делали вообще, были у гинеколога последний раз больше года назад.
  6. Для мужчин: вас беспокоят рези при мочеиспускании или оно занимает слишком долго времени, ваша эрекция несколько раз давала сбои, выбыли у уролога больше года назад или не были вообще.
  7. Вы делали общий анализ крови год назад или больше.
  8. Вы делали УЗИ брюшной полости более 2-х лет назад, если вы женщина – УЗИ органов малого таза.
  9. Вы несколько раз в неделю едите жирное мясо, копченую колбасу и употребляете алкоголь чаще 1 раза в неделю.
  10. У вас есть отрыжка, жалуетесь на запоры или иные проблемы с пищеварением.

 

 

Что у вас получилось?

Если честно –  здоровый человек на все вопросы должен ответить «нет». Есть несколько «да»? Не собираюсь вас пугать, хочу привлечь ваше внимание. Самое время сходить на чекап.

Чекап нужен и здоровым, и не очень. Здоровый услышит от врача о том, что с его здоровьем, в основном,все в порядке, и чтобы так продолжалось, надо сделать то-то и то-то.

Тому, у кого проблемы только наметились, чекаппросигналит, где именно не в порядке.

Если вдруг проблема уже стала серьезной, то, чем раньше начнется лечение, тем лучше.

Отношение к своему здоровью сразу показывает, кто из нас находится в позиции взрослого, а кто продолжает оставаться ребенком.

Позиция взрослого – это личная ответственность за то, что ты здоров.

 

Я всегда говорю: ответственность родителей – быть здоровыми, чтобы в старости (хорошо, в пожилом возрасте) не быть обузой для собственных детей именно в части здоровья. Чем раньше мы осознаем, что в первую очередь от нас – и ни от кого другого – зависит наше давление, наша головная боль, наше сердце и так далее, тем быстрее мы начнем что-то делать для своего здоровья.

Я также считаю, что следующий шаг родителей – привить эту ответственность за личное здоровье своим детям. Чтобы сами ходили к врачу не когда «припрет – болит – сил– нет – терпеть», а в плановом порядке, хотя бы раз в год. Первый шаг к этому – чекап.

Именно поэтому я говорю сегодня про весенний чекап.

 

Почему весенний?

Мы живем в климате средней полосы, и многие отправляются летом в жаркий климат. Некоторым болячкам жаркий климат противопоказан, и болячки эти, к сожалению, довольно часты.

Это меланома (злокачественные новообразования на коже, попросту некоторые родинки), гипертония, некоторые заболевания крови, у женщин дополнительно – миома (доброкачественные опухоли в матке) и опухоли молочных желез.

Пройдя чекап весной, перед началом летнего сезона, вы сможете скорректировать свой отпуск и летние активности, включая выезды на природу, бани, сауны и прочие приятности лета.

 

Итак, что стоит сделать  весной.

  1. Общий анализ крови (в нем – уровень глюкозы, общий холестерин, пищеварительные ферменты. Онкомаркеры – отдельная история, о них надо консультироваться дополнительно).
  2. УЗИ щитовидной железыи анализ крови на гормоны щитовидной железы при необходимости.
  3. УЗИ органов брюшной полости.
  4. Электрокардиограмма.
  5. Пройти осмотр дерматолога.

Женщинам дополнительно – пройти осмотр гинеколога (и сдать рекомендованные анализы) и сделать УЗИ молочных желез.

Мужчинам дополнительно – пройти осмотр уролога.

 

Я обещала ключ к тесту — о чем могут сигналить симптомы, описанные ниже.

Повторюсь, поставить диагноз и, тем более, подтвердить – может только врач.

  1. После плотного обеда вас клонит в сон.
    Необходимо проверить работу поджелудочной железы. Сонливость может быть связана с избыточным выделением инсулина и последующим резким падением уровня глюкозы в крови.
  2. Вы часто чувствуете усталость, даже утром, за выходные эта усталость не проходит. Основные причины: хронический стресс, нарушения режима сна, хронические вирусные инфекции, гипофункция щитовидной железы. Врач может рекомендовать вам сдать анализы на гормоны щитовидной железы и вирусные инфекции, не откладывайте.
  3. Лишний вес, от 5 кг и выше.
    За это отвечает комплекс причин – начиная от психосоматического переедания и заканчивая недостаточностью функции щитовидной железы. Иногдаможно обойтись пересмотром рациона, а иногда –начать с нормализации работы щитовидной железы, тогда и стрелка весов поползет влево.
  4. На открытых участках тела (лицо, шея, спина) у вас родинки диаметром больше 3 мм или их форма изменилась за последнее время.
    Важно удостовериться в их доброкачественности и получить рекомендации от врача, особенно если планируете на майские праздники ехать в жаркий климат и на солнце.
  5. Для женщин: маммография и визит к эндокринологу.
    Все знают, но почему-то забывают, что для нашего же блага посещать гинеколога и эндокринолога надо раз в год, после 45 лет – два раза в год, УЗИ молочных желез делать раз в год, маммографию – по назначению врача. Сегодня есть способы излечения некоторые онкологических заболеваний, если диагноз поставлен вовремя. Лучше убедиться, что у вас все хорошо.
  6. Для женщин: то же с УЗИ органов малого таза.
    Если вы делаете УЗИ ежегодно, с вероятностью свыше 90% что-то неладное будет замечено вовремя. УЗИ органов малого таза занимает по времени 10-15 минут. На чаше весов – 10 минут на кушетке или ваше здоровье!
  7. Для мужчин: визит к урологу.
    Трудности при мочеиспускании или с эрекциейчасто сигнализируют о проблемах с предстательной железой. Рекомендации может давать только врач, а не приятель или знакомый, у которого «было все то же самое, а потом прошло». Так не бывает. Мужчины, хотите хорошего секса– отнеситесь к этим вещам серьезно.
  8. Вы делали общий анализ крови год назад или больше.
    Врачи убеждают, что сдавать анализ крови достаточно раз в год, и эта регулярность позволяет врачу заметить нежелательные изменения, а вам обеспечит спокойствие за свое здоровье.
  9. Нарушения питания.
    Вы несколько раз в неделю едите жирное мясо, копченую колбасу и употребляете алкоголь чаще 1 раза в неделю. Если такой режим питания длится несколько лет, почти наверняка у вас есть проблемы с пищеварением и/ или лишним весом. Обязательно надо проверить уровень общих липидов, холестерина и ЛПВП/ ЛПНП, пока это не обернулось серьезными заболеваниями пищеварительной системы.
  10. Есть отрыжка, бывают запоры, изжога после жирной или острой пищи.
    Это прямые индикаторы проблем с пищеварительной системой, вам уже точно ко врачу.

 

Изменился ли ваш взгляд на чекаппосле этого простого теста? Задумались?

Если да – идите начекап, не откладывая. Ищите медицинские центры с  хорошо оснащенными лабораториями или интересуйтесь, где они выполняют лабораторные тесты. Наличие лицензии в клинике/ медцентре обязательно. Сравните цены в нескольких центрах, сегодня выбор есть, особенно в больших городах.

Если все организовано хорошо, вы уложитесь в один день, зато можете быть спокойны за свое здоровье. 

Наши доктора слишком не любят говорить «вы здоровы», известна даже профессиональная шутка «Здоровых людей нет, есть недообследованные». Они не хотят брать на себя ответственность, и обоснованно – это наша с вами ответственность. Возможно, доктора учитывают российский менталитет – скажи нашему человеку, что он здоров, так он и побежит злоупотреблять.

Но вы обязательно просите разъяснить результаты анализов и спрашивайте рекомендации. Это ваше право.

Пару раз я слышала от знакомых, когда уговаривала их пойти на чекап, опасения: «Вот я сейчас пойду, и у меня что-нибудь найдут!» Конечно, никому не хочется слышать неприятное, но вспомним о позиции взрослого-ребенка и о собственной ответственности за свое здоровье. Вы же не из таких, верно?

Предупрежден – значит вооружен. Будьте здоровы!

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram