Когда речь идет о восстановлении и заботе о себе, я предпочитаю выбирать самые эффективные и комфортные способы релаксации в проверенных местах. Каждое из этих мест стало для меня особенным благодаря своим уникальным практикам.

 

WellCure: остеопатия и флоатинг

Адрес: Новинский бул., 31, Москва (этаж -1)

 

Во WellCure я часто посещаю остеопата. Для меня это не просто терапевтический прием, а глубокая работа с телом, которая помогает снять напряжение и восстановить правильное функционирование организма. Остеопатия — это деликатное воздействие на тело, которое помогает снять блоки и наладить кровообращение. Каждый сеанс дарит чувство легкости и свободы движений, что особенно важно при интенсивном графике.

Кроме того, я люблю флоатинг. Это уникальная практика, которая позволяет отключиться от всех внешних раздражителей и погрузиться в состояние полной расслабленности. В замкнутом пространстве, где ты чувствуешь себя как в невесомости, тело и ум полностью отдыхают. После таких сеансов я всегда чувствую прилив сил и энергии.

 

Qsense: спа-массаж и капсула для медитаций

Адрес: Фрунзенская наб., 54, Москва

 

В центре Qsense я предпочитаю спа-массаж. Это не просто процедура для снятия усталости, а полноценное восстановление через расслабление мышц, улучшение кровообращения и общее улучшение самочувствия. Массаж с использованием масел и специальных техник позволяет снять накопленное напряжение и вернуть телу гармонию.

Еще одно мое любимое занятие в Qsense — это капсула для медитаций. Она создана для того, чтобы погружаться в глубокое состояние медитации, создавая ощущение полного уединения и безопасности. В ней можно не только расслабиться, но и перезагрузиться на уровне ума, что позволяет мне сохранять ясность мышления и внутренний покой даже в самых стрессовых ситуациях.

 

Organicwoman Eco Beauty: Миофасциальный массаж тела

Адрес: Рочдельская ул., 11/5

 

В Face wellness студии Organicwomanbeauty&kypwell я обожаю миофасциальный массаж тела. Это глубокая терапия, направленная на работу с соединительными тканями и мышцами. Массаж помогает снять мышечные зажимы и улучшить подвижность суставов, что особенно важно для поддержания физического комфорта и здоровья в долгосрочной перспективе. После каждого сеанса я ощущаю легкость и гибкость, что невероятно заряжает энергией.

 

Yahmur: Звуковое путешествие и гармонизация

Адрес: ул. Покровка, 9 строение 2

 

В Yahmur я обожаю звуковые путешествия. Это уникальная практика, в которой используются древние музыкальные инструменты, такие как тибетские чаши и гонги. Эти звуки создают вибрации, которые проникают в каждую клетку тела, помогая снять эмоциональное напряжение и вернуть баланс на энергетическом уровне. Звуковое путешествие в сочетании с медитацией позволяет мне не только расслабиться, но и глубоко очистить ум от негативных эмоций и переживаний.

 

Каждое из этих мест дарит мне уникальный опыт, который помогает восстанавливать силы и поддерживать баланс тела и духа. Надеюсь, мои рекомендации помогут вам найти свои любимые уголки для релаксации и заботы о себе.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.