Купи кипу пик: тренируем губы для четкой речи

Наблюдая за людьми возраста 40+, я сделала два вывода. Первый – преимущество в общении у тех, у кого живое лицо, симметричная мимика, красивый голос и свободное тело. Второй – голос дряхлеет вместе с характером.

 

 

А теперь чуть более развёрнуто. Начну с верхней губы. Возьмите зеркало и проговорите со своим отражением. Держите фокус на верхней губе. Она может быть неподвижна полностью, а может только наполовину. Если в момент речи у вас не видны верхние зубы – «Хьюстон, у нас проблема». Если верхняя губа нема наполовину, то, скорее всего, вы кривите ртом.

А что такое вообще губы в нашей речи?

Это чистота звуков Б,П,М. Наверняка вместо чистого звучания слова «бабушка» от человека с вялыми губами мы услышим «баушка», слово «молоко», будет звучать как «мааоко»….

А теперь что с этим делать!?

Тренировать губы.

Вот три супер эффективных упражнения для губ и пять мощных скороговорок.

Как говорит наш профессор по технике речи: «Мы не занимаемся голосом ради голоса. Но через голос и речь – индивидуальность».

 Итак, возьмем за аксиому – свободное тело – свободный звук.

 Каналы, где стоит искать зажимы, которые не позволяют вашему голосу звучать свободно.

1. Шея
2. Челюсть
3. Корень языка
4. Нёбо (от него зависит тембр)
5. Позвоночник
6. Артикуляция (губы и язык — 80% дикции)

Экспресс артикуляционная гимнастика для губ:

1. Упражнение «Поцелуйчики». Расцеловываем всех вокруг. А затем через «поцелуйчики» напеваем любую песню – главное здесь ритм. И не забываем делать сброс после сильного напряжения. 
   Как делать сброс? Расслабляем губы, делаем достаточно глубокий вдох и посылаем поток воздуха в губы.
2. Упражнение «Скольжение» — натягиваем губы на зубы. По 8-10 раз, в своем ритме.
3. Упражнение «Шторка» — рот приоткрыт, поднимаем верхнюю губу вверх-вниз. Мысль – я могу управлять губой. Нижняя губа не подвижна, прикрывает нижние зубы. Брови, нос, глаза – также не подвижны в момент, когда вы управляете верхней губой. Лучше всего это упражнение делать перед зеркалом.
4. Упражнение «Шторка» — могу управлять нижней губой. Смотри описание выше.
5. Теперь работаем с губами поочередно. Сначала поднимаем и опускаем верхнюю, затем нижнюю. Все остальные части лица неподвижны.

И не забываем делать сброс после напряжения!

Переходим к скороговоркам

 Принцип отработки любой скороговорки такой:

• Сначала просто произносим скороговорку.
• Затем отрабатываем скороговорку с пробкой во рту, произнося каждое слово скороговорки по 3-4-5 раз, постоянно наращивая темп и ритм.
• В итоге на бешенной скорости произносим скороговорку без пробки 5-10 раз.

Приведу пример:

КУПИ КИПУ ПИК  – произносим убедительно на монотоне.

КУПИ кипу пик – делаем ударение на слово КУПИ, как бы убеждая другого человека КУПИТЬ а не продать.

Купи КИПУ пик — делаем ударение на слово КИПУ.

Купи кипу ПИК — делаем ударение на слово ПИК.

 

• Работаем с пробкой во рту над каждым словом: КУПИ – повторяем 5 раз, выговаривая каждый звук, КИПУ — повторяем 5 раз, ПИК — повторяем 5 раз. Держим ритм. Помним – медленное развивает быстрое.
• На бешенной скорости без пробки 5 раз подряд произносим скороговорку целиком– Купи кипу пик. Купи кипу пик. Купи кипу пик. Купи кипу пик. Купи кипу пик.Скороговорка может быть любая. Главное – сохраняйте принцип отработки.

Варианты скороговорок:

 

Добыл бобыль бобов.

Бобов добыл бобыль.

 

На мели мы лениво налима ловили,

На мели мы ловили линя,

Не меня ль о любви вы так мило молили,

Но туманы лиманы манили меня.

 

Маланья-болтунья,

Молоко болтала болтала,

Да не выболтала

 

Бык тупогуб,

Тупогубенький бычок,

У быка бела губа была тупа.

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.