На дворе еще зима, но лето приближается к нам быстрыми шагами. Время задуматься над приобретением красивых контуров тела.

Периодически я возвращаюсь к вопросу, как бы стать еще стройнее. Тело меня устраивает, но я не отношусь к той категории женщин, которые ежедневно потеют в спортзале или бегают в парке. Подход к физическим упражнениям у меня демократичный, а стремление —  волнообразно. С каждым годом перерывы становятся меньше, и я надеюсь, что в скором времени я приду к 365 дням в году. А может и нет.

На данный момент у меня наступил очередной этап погружения в активную физическую деятельность. В моем случае — это еще и способ выровнить душевное состояние, так как тренировки, как ни крути, восстанавливают мою нервную систему гораздо эффективнее успокоительных средств.

Я обратилась к астрологии, чтобы заняться совершенствованием контуров тела в благоприятный для этого период. Повторюсь, меня волнует в основном только физическая составляющая.

Солнце представляет в гороскопе рождения тело как единую слаженную систему. Гармонично расположенное Солнце в транзите дает хорошие возможности сбалансировать тело, обрести баланс и уверенность.

Марс отвечает за мышцы. Находясь в благоприятном положении в транзите, Марс дает силы и энергию совершенствовать мышечный аппарат.

Юпитер помогает набирать вес, расширяя и без того широкие части тела. Особенно в те моменты, когда он влияет на восходящий знак натальной карты транзитом. За тех же, у кого Юпитер при рождении находился на востоке в восходящем знаке, можно и вовсе порадоваться, так как полнота для них — сила! И при старании они могут похудеть, но либо им это совершенно некрасиво, либо похудеть для них чрезвычайно трудно. И не потому что нет сил, решимости, стойкости — за это отвечают другие факторы. А потому что таких людей «благословили» на округлое телосложение и мягкие формы. Для них эффект упражнений с целью похудеть может быть минимальный. А диета помогать только в определенные периоды. Но когда Юпитер слабый, неблагоприятно расположен, он не в состоянии проявить качества, а значит, этот период можно использовать для уменьшения объемов тела.

Луна своей способностью увеличивать, заполнять объем не дарует обретение стройности, кроме случаев, когда она проходит благоприятные для этого накшатры (созвездия).

За работу с телом отвечает стихия земли. Прорабатывая стихию земли, тело подтягивается, становится сильным, выносливым и гибким. В Панчанге (лунный календарь на основе 5 первоэлементов) стихию земли представляет Карана (особое взаимное положение Луны и Солнца). При благоприятной Каране работа с телом становится продуктивнее.

Наступает период, когда влияющие параметры располагаются так, что вы не можете не обрести стройность. Даже если весь год у вас не получалось взяться за работу, то сейчас наступает время, когда даже самый неспортивный человек получает уникальные возможности обрести желаемый результат. Даже если приложит минимум усилий! Каждое занятие принесет максимум перемен вашему телу.

С 20 февраля 2016 года Марс удобно расположится в знаке Скорпиона. Он пробудет в этом знаке до середины июня, затем, находясь в ретрогрессии, вернется в знак Весы. В начале июля снова войдет в знак Скорпиона, и останется там до середины сентября 2016 года.

Марс курирует знак Скорпиона, поэтому здесь он обретает силу и мощь. Такое положение дает решительность, энергию, уверенность в достижении результата. Марс в Скорпионе, как в 8 доме естественного зодиака, создает благоприятные обстоятельства для занятий йогой или другой духовной практикой, которая базируется на работе с телом в первую очередь.

В этом же знаке сейчас находится планета Сатурн. Сатурн пробудет в этом знаке еще примерно год. Сатурн сам по себе представляет Муладхара чакру, которая связана со стихией земли, с физической составляющей тела. Но этот знак враждебен Сатурну, поэтому проявлений особо благоприятных качеств Сатурна ждать не приходится. Тем не менее, соседство Сатурна с Марсом даст способности к дисциплине, поможет сфокусироваться на достижении результата. С другой стороны, такое соединение чревато неконтролируемым выходом агрессии. Что при грамотном осознании этого процесса стоит использовать для движения к выбранной цели — обретению стройности. По крайней мере, вы получите возможности для тренировки своих способностей к трансформированию энергии в творческое русло.

При этом Юпитер на данный момент пребывает не в выигрышной позиции. Он ретрограден, под неблагоприятным аспектом Сатурна, расположен на оси Раху/Кету, и это, конечно, благоприятности не добавляет. Таким образом, ослабленный Юпитер не способствует увеличению объемов тела, не провоцирует на сладкое, на выпечку, и другие «вкусности». В таком положении Юпитер пробудет до 9 мая 2016 года. 9 мая он выйдет из ретрогрессии. Момент выхода планеты из ретрогрессии сопровождается большим выплеском энергии. Очень важный момент для худеющих: 8, 9, 10, 11 мая постараться не переесть и не увлечься сладким. Поверьте, Юпитер предоставит вам массу соблазнов.

Соединение Сатурна с Марсом чревато проблемами с телом, травматизмом. Актуально это тем, у кого восходящий и/или солнечный знаки Скорпион или Телец. В данном случае, болезненные процедуры с телом способны дать двойной положительный эффект: формирование контуров тела и грамотный, позитивный выход разрушительной энергии.

Подойдут изнуряющие тренировки — через не могу, через не хочу, через «сил уже нет», до седьмого пота, до трясущихся ног и рук. Так, чтобы на следующий день тело ныло и болело. Или другой вариант, антицеллюлитный массаж. Такой серьезный, после которого тоже ощущается, что спящие мышцы заработали. Или баня с веником! Ухлестаться так, чтобы еле передвигаться. Собственно, каждый волен придумать себе «пытку» по вкусу. Главное — разум при этом не выключать.

Это время благоприятно для освоения асан, которые раньше не получались, и вы исключали из практики сложные элементы или делали для галочки. Обращаем внимание на постижение баланса. Такой прорыв принесет вам бонусы и для тела, и для развития. Осваивая неподдающиеся асаны, вы расширяете свою картину мира, достигаете новых высот, расчищая себе дорогу в жизни от своих же комплексов, напряжений, неуверенностей, прокрастинации.

Учитывая эти факторы, получаем такую картину.

Итак, с 20 февраля 2016 года начинаем активные занятия спортом. Это могут быть боевые виды искусства, йога или же бег. Предлагаю дополнить ваши усилия гармоничными данному дню занятиями.

  • 20.02 — кардиотренировка.
  • 21.02 — командные игры, групповая тренировка.
  • 22.02 — лучше сделать перерыв, либо заниматься с большим вниманием, аккуратно.
  • 23.02 — постный день.
  • 25.02 — командные игры, групповая тренировка.
  • 26.02 — бассейн, баня, спортивный (антицеллюлитный) массаж.
  • 27.02 — день мягких растяжек.
  • 28.02 — кардиотренировка.
  • 29.02 — групповая тренировка в зале.
  • 1.03 — бассейн, баня, расслабляющий массаж.
  • 2.03 — активные растяжки, крия-йога.
  • 3.03 — тщательная проработка тазобедренных суставов.
  • 4.03 — лучше сделать перерыв, либо заниматься с большим вниманием, аккуратно.
  • 5.03 — постный день, кардиотренировка.
  • 7.03 — командные игры, групповая тренировка.
  • 8.03 — день подведения итогов, обмеряемся, измеряемся, делаем выводы, вносим коррективы, планируем на будущее.
  • 9.03 — упражнения на активное расслабление.
  • 10.03 — постный день, кардиотренировка.
  • 11.03 — мягкие растяжки.
  • 12.03 — лучше сделать перерыв, либо заниматься с большим вниманием, аккуратно.
  • 13.03 — постный день.
  • 14.03 — кардиотренировка, спортивный (антицеллюлитный) массаж.
  • 15.03 — командные игры, групповая тренировка на растяжки, стрейч-йога, бассейн, баня.
  • 16.03 — постный день.
  • 18.03 — групповая кардиотренировка (компанией побегать в парке).
  • 19.03 — кардиотренировка, баня.
  • 20.03 — постный день.
  • 22.03 — командные игры, групповая тренировка.
  • 23.03 — водные процедуры, бассейн, баня.
  • 24.03 — расслабление, растяжки, релаксирующий массаж.
  • 26.03 — кардиотренировка.
  • 27.03 — бассейн, баня, спортивный (антицеллюлитный) массаж.
  • 28.03 — растяжки, мягкое воздействие на тело.
  • 30.03 — лучше сделать перерыв, либо заниматься с большим вниманием, аккуратно.
  • 31.03 — постный день.
  • 1.04 — даже если вы не занимались весь этот период собой, не старались помочь телу обрести идеальные очертания, не грустите.

С сегодняшнего дня Венера переходит в знак своей наивысшей силы. Наступает время, когда все становятся красивыми без всяких на это видимых причин. Хорошего настроения и приятной весны!

Для тех, кто воспользуется моментом и приложит пусть даже минимальные усилия, просьба рассказать о результате.

Продолжение, возможно, последует)