Чувства

Стыд – настоящий серый кардинал, обычно он оказывает больше влияния на жизнь, чем вы можете допустить. Слишком много решений НЕ делать что-то люди принимают под влиянием этого чувств …

Всем нам время от времени бывает сложно сделать выбор, но есть люди, у которых такая ситуация примерно всегда. Это может касаться самых простых вопросов, от выбора в магазине до судьбоносных решений «уйти или остаться». В таких …

«Я не буду нести свою детскую травму, как транспарант, всю свою жизнь! Было и было, забыли и живем дальше». Знакомые слова? Может быть, даже вы сами так считаете? Это очень важная ваша часть, спасающая вас и дающая в …

В последнее время в нашем обществе часто говорят о том, как полезно знать историю своего рода, налаживать с ним связь, чтобы черпать из него ресурсы и силы. Но как можно, к примеру, …

«Юна, ты мастер ритуала» - сказала одна мудрая женщина*. Оглянувшись на свою жизнь, рассмотрев ее ткань и узоры, я увидела, что она плетется из ритуалов. Умею и люблю превращать в ритуал и добавлять смыслов практически любому простому быт …

Параллельно с путешествием с мамой я обновляла свое вИдение будущего. Какой вклад я хочу сделать и каких целей достичь. Я делаю такое вИдение в начале каждого года и летом уточняю его. Зачем я это д …

Летом нам хочется больше двигаться, есть меньше жирного и мясного, но вместе с тем мы легче раздражаемся на близких и чаще испытываем расстройство ЖКТ. Аюрведа объясняет это тем, что летом в природе сильно проявлена питта доша …

«У меня проблема: мне мало кто нравится, теряю интерес: скучные, предсказуемые, инфантильные. Мне самой с собой комфортно, но хочется рядом такого же незаурядного мужчину, с которым будет …

Так хочется верить, что есть какая-то техника, которая избавит от неуверенности в себе. Вуаля! И я больше не чувствую тревогу в новой компании, легко продвигаюсь по карьерной лестнице, завожу новые отношения и отказ …

Мне повезло: я уже 10 лет постоянно живу в доме, который мой прадед купил в 1953-м – год рождения моей мамы. Который был дачей нашей семьи, где я проводила каждое лето – и моя душа богата этими теплыми летними воспоминаниями. Если в вашем …

Два года назад от меня ушла жена, и я чувствовал себя абсолютно раздавленным. Самое тяжёлое в первое время – не покидающее меня ощущение, что мир разрушился. Работа, увлечения, планы на жизнь – всё начинаешь стави …

Самые распространенные запросы, с которыми люди обращаются к психологам, касаются проявлений тревоги. И это неудивительно – для современных людей стресс и информационный перегруз давно стали п …

Когда мы любим, мы получаем энергию. Когда сопротивляемся, разделены или не любим — тратим ее. Откуда у наших предков было столько силы и духа?! Потому что везде, из «каждого утюга» было про любовь. Про любовь к труду, любовь к женщи …

Разговариваю на днях с одной очень мощной женщиной. И вот она мне рассказывает: «Познакомилась с мужчиной. Во всех смыслах хороший мужик. Ну, я ему очень нравилась сначала. Он сам это говорил. Сходили на два свидания, я вела се …

Мы с вами так похожи! Я тоже, как и вы, справляюсь не со всеми вещами в жизни, не всегда нахожусь в позитивных эмоциях и стыжусь некоторых вещей.   Мне бывает стыдно, что у меня несовершенное тело: дряблые, на мо …

Часто женщин привлекают холодные ускользающие мужчины. Конечно, это не зависит от гендера. Но я работаю с женщинами. Поэтому пишу про нас. Такие мужчины появляются внезапно и ярко, дарят цветы, подарки, внимание. Кажется, л …

Сейчас во многих моих проектах и в довольно большом количестве обратной связи есть большой запрос на "замедлиться" и даже остановиться. От тех запросов, что были раньше, он существенно отличается количеством накопленной усталости. …

Этот вопрос возникает в нашей жизни довольно часто. Регулярно бывают ситуации, что приходится заставлять себя что-то делать, хотя ты этого можешь и не хотеть де …

Он/она следит за вами, ходит по пятам, поджидает у дверей, бесконечно пишет во все мессенджеры, если блокируете – то с разных номеров, заваливает подарочками, или предложениями …

«Как помочь мужчине стать зрелым, не отобрав его мужественности?» - специально ко Дню всех влюбленных спросили мы мужского коуча Александра Баранова, автора проекта «Шаг за край». Его подход – вести мужчин от ума к сердцу, что так …

В психологии есть такая штука: есть вещи, которыми ты управлять не можешь (мир, вселенная, погода, другие люди, война, мобилизация), но есть вещи, которыми ты вп …

За несколько дней до дня рождения оказалась в женском кругу, где мы обсуждали свои текущие состояния и намерения. Девушка, лет на 15 моложе, поделилась: «Два месяца назад я повзрослела, и «розовых пони» больше не существует». Я в …

Меня зовут Надежда Пак, я предприниматель и исследователь. Я хочу поднять актуальный вопрос: как жить долго и счастливо в паре?   Развод родителей Моя мама ушла от папы, когда мне б …

Праздничные дни – это время подарков, радости, тепла и любви, но для многих они могут быть также временем безмерной боли и горя из-за утраты. Скорбь влияет на всех по-разному, и в новогодни …

Я вернулась с Марокканского ретрита, который был посвящен выходу на новый уровень. Я поняла очень многое относител …

Только представьте себе, в России каждый третий брак заканчивается разводом! И инициатором развода чаще всего выступает женщина, т.е. женщины чаще мужчин оказываются неудовлетворены качеством бра …

"В психическом заболевании самое тяжелое то, что все вокруг хотят, чтобы ты вёл себя, будто его у тебя нет" – эту фразу из «Джокера» я записала в телефон прямо во время просмотра фильма. Ну, …

Формирование характера девочки происходит на протяжении всей жизни. Если девочка росла в семье, где мама манипулировала мужем или родственниками, то девочка, скорее всего, перенесет это в свою жизнь. Если в детстве она старалась быть для родите …

Чем опасны диеты – вы знаете: сильные ограничения ведут к срывам и перееданию, поскольку организм все равно берет свое. Когда я стремилась похудеть любой ценой, меня брос …

Что делать, если на дворе ноябрь, и все, что хочется – это спать, спать и спать? У кого так? Серенькое небо, холодно, по утрам иней. Кажется, что нет энергии даже на малое, а надо вести детей в школу, себя на работу и вообще наступил рабочий пер …