Что чувствуют родители, когда ребёнок покидает отчий  дом? Одиночество, растерянность, ненужность,  обиду и злость — весь этот спектр эмоций в психологии называется синдромом опустевшего гнезда. Иногда он бывает настолько тяжелым, что даже приводит к депрессии. 

 

Перестать быть мамой так же  трудно, как и начать ею быть. Перестать будить по утрам, целовать на ночь, кормить, контролировать, ждать и беспокоиться нелегко. 

На то, чтобы привыкнуть к своему новому положению, к новому формату отношений со взрослой дочерью мне понадобилось девять месяцев. 

 

Плакать — это нормально.  Первые несколько недель были самыми тяжёлыми.Можно спрятать вещи и книги, но запах 

ребёнка — вот от чего невозможно спрятаться. Мне пришлось плотно закрыть дверь в комнату дочери, чтобы не начинать плакать каждый раз, проходя мимо.     

Но время от времени я заходила туда, зарывалась в ее подушку и рыдала в своё удовольствие. Все мамы, с которыми мы обсуждали эту тему, делали это.             

Нужно было заставить себя думать о чем-то, кроме того, что старшая дочь больше не живет с нами. И тогда я решила связать плед. Спицами. Когда-то то давно я увлекалась вязанием,  но не вязала уже лет пятнадцать. Главное — сосредоточиться на узоре. Две лицевых, две изнаночных… В голове крутилась только эта бесконечная считалочка. Чем больше становился плед, тем меньше становилась моя боль. Через месяц плед был готов, и теперь он обнимает дочку прохладными вечерами вместо меня. 

 

Уход детей из дома- это время для личностного роста. 

Когда мысли немного прояснились, я поняла, что могу заняться чем-то, на что раньше не хватало времени. Я воспользовалась моментом, чтоб привести в порядок своё тело. Наша сладкоежка уехала, и мне не для кого стало  печь тортики и печенье. Что же, решила я, настало время сосредоточиться на рецептах здорового питания. Заручившись поддержкой мужа, я записалась на программу снижения веса в Фейсбук.  Кто худел всерьёз, тот знает- это работа на полный день. Пятиразовое питание, составление списков продуктов, баночки и судочки с перекусами- для уныния просто не остаётся времени. Приятный бонус:  мне наконец удалось избавится от нескольких лишних килограммов, которые висели на мне с незапамятных времён. 

А  моя подруга-парикмахер открыла собственный салон, о котором давно мечтала, когда сын уехал учиться за границу. Проблемы, которые приходилось решать каждый день, оттеснили на второй план тоску по сыну. 

 

“Перезагрузка” отношений между родителями. 

В ноябре, когда быт и студенческая жизнь дочери наладились, мы  с мужем решили отправится в путешествие — открывать для себя Доминикану. Экзотическая страна, лето посреди зимы, водоворот новых впечатлений — получилось почти свадебное путешествие. Мы вели долгие разговоры, строили планы на будущее — и впервые за долгое время не все они вращались вокруг детей.

Некоторые из наших знакомых пошли ещё дальше и завели себе новых “птенчиков”.  Они с удовольствием погрузились в своё новое родительство с перерывом в 15, 17 и даже 22 года! И скучать им, конечно, некогда. 

А потом пришли новогодние праздники, первая сессия и  зимние каникулы, когда на короткое время все стало, как прежде. И, провожая дочку в университет после них, я начала понимать, что выздоравливаю. 

“Живи своей жизнью, мам!”  — кого-то эта фраза могла бы обидеть или расстроить, а мне она помогла пережить синдром опустевшего гнезда. 

Моя дочь оказалась мудрее меня. Пока я упивалась собственными страданиями, она дала мне простой и действенный рецепт выхода из кризиса. 

Время лечит. Как и в любой травмирующей ситуации, после “острого” периода наступает принятие. Работа, ежедневные заботы, первая  влюбленность младшей дочки — от этого нельзя было отмахнуться, чтобы страдать всласть. И примерно через девять месяцев я осознала, что научилась жить в новом статусе. Я все ещё не могу привыкнуть готовить на одну порцию меньше. И по привычке кладу на стол четыре вилки. Но мне уже не хочется плакать, звонить дочке каждые пять минут,  и я научилась снова прислушиваться к своим желаниям. Через год мне предстоит пройти это испытание ещё раз: моя младшая дочь заканчивает школу. Но теперь я знаю, что это возможно: отпустить взрослого ребёнка и жить дальше. 

 

    

 

     

    

    

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.