Вы слышали когда-нибудь о ретрите Тишины? Я это события называю “Detox for my mind”. Буквально недавно я себе устроила такую «чистку». Решила на один день уединится с собой, освободившись от гаджетов, интернета, разговоров, просмотров фильмов, прослушивания музыки и работы онлайн. Даже медитации я делала в тишине, обычно я использую музыку.

 

 

Конечно в идеале лучше уезжать куда-нибудь в горы, к океану, подальше от людей на недельки две, а то и больше.

Но лучше день сейчас, в тех условиях, которые есть, чем ничего и никогда.

К тому же, я живу в горах, прекрасная возможность воспользоваться всеми условиями вокруг себя.

Скажу сразу, один день в молчании и медитациях, — это мало. Но и он принес море инсайтов и частично освободил разум от «шлаков». И сказать, что проделывать такой ретрит было сложно, это ничего не сказать.

Нет, это был не день безделья, это был день в практиках.

Я работала с чакрами, используя чакральные свечи от Елены Авроры. Я очень люблю работать со свечами, даже если они не заряженные Авророй. Для каждой чакры своя практика, во время практик и после них приходили свои осознания, свои открытия, инсайты.

Мысли то и дело старались зацепиться за извилины, разворачивая целые истории, как будто пытались помешать услышать истинное послание из глубин. И вы наверняка слышали, что во время медитации или выполнения каких-либо практик нужно «быть пустым».

На самом деле, «быть пустым» — это значит не цепляться за мысли, которые со всех сторон лезут в голову, а просто позволить им течь. Как писал ОШО, мысли – как облака, они нам не принадлежат, но мы все равно отлавливаем какую-либо из них и начинаем раскручивать в невероятную историю.

 

Задача практикующего – относиться к мыслительному потоку, как к облакам: мы же не ловим облака, их не реально поймать – вот и не стоит ловить мысли.

Первый этап моей молчаливой практики длился 4,5 часа. Это походило на некий тест-драйв чакральной системы и привело к понимаю, над какой из сфер моей жизни нужно еще потрудиться, на каком из уровней образовался блок и не дает энергии свободно течь.

Кто занимается со мной, тот знает, что я работаю с женственностью и сексуальностью, с развитием отношений, женской реализацией во всех важных сферах и на всех уровнях. И, видимо, по этой причине я получала инсайты именно в этих областях.

Мне не только пришла информация, как я могу передать эти открытия своим девочкам и какие полезные тренинги и марафоны сделать, но и важным инсайтом для меня было вот что.

 

-Безусловная любовь – она безгранична. И так приятно находиться в этом потоке любви. Ты как будто расширяешься и обнимаешь всю планету.

Полное осознание присутствия здесь и сейчас в пространстве, переполняющем тебя энергией любви. Это как искупаться в океане. На самом деле, в нем можно и не купаться. Потому что он огромный и глубокий, и это пугает. Можно обойтись и «прудиком». А можно сделать «океан» частью своей жизни и наслаждаться каждым моментом пребывания в нем.

Конечно, это метафора, и речь идет не о водной стихии. Но выбор за каждым – купаться в «океане» или «полоскать ноги в лужице». И когда приходит осознание, что ты умеешь любить, просто, без условий и претензий, без требований и идеализаций, без ожиданий, то что-то щелкает в голове , высвобождая застоявшуюся энергию и приходит легкость и желание делиться этой энергией, Приходит умиротворение и эйфория.

 

—В любви, в отношениях между мужем и женой должна присутствовать сексуальность. Ох, этот инсайт породил еще множество открытий. Но ими я поделюсь со своими девочками на тренинге-марафоне «Пробуждение первозданной». Ведь скоро весна!

 

—Доверие и принятие. Это одни из важных женских качеств, без которых невозможно построить целостные гармоничные отношения ни с мужчиной, ни с окружением, ни с миром, ни со Вселенной. К мужчинам это тоже относится, но для них это работает немного по-другому. И знаете, я поняла, что эти два качества неразделимы. Не будет принятия без доверия, и невозможно, не доверяя, принимать.

Я удивилась, что эта тема все еще требует проработки. И нужно еще больше времени по работе с убеждениями, влияющими на доверие и принятие. Еще немного больше времени на проработку сценариев и программ, заложенных в детстве и в предыдущих отношениях. И эта та самая тема, от которой не стоит закрываться и прятаться, делая вид, что все прекрасно.

Вселенная начинает «дарить подарки», когда мы ей доверяем и способны принимать.

Принятие – это не про «Бентли» и алмазное ожерелье, это про все, что происходит – и хорошее и нехорошее. Это про события, это про людей, которых мы неспособны изменить. Но, доверяя и принимая, мы можем получить большой бонус, о котором даже не подозревали, в виде «Бентли» и алмазного ожерелья в том числе, если это то, что вы на самом деле хотите.

 

—Если хочешь что-то улучишь в себе или в своей жизни, начни делать ежедневные техники, практики, работать над той сферой или качеством, которые важны на данный период, до тех пор, пока не сделаешь первый шаг по шкале вверх.

Кстати, очень люблю работать с техникой «Колесо баланса», которая помогает протестировать точку настоящего, выявить желаемое и как раз выбрать то, над чем нужно начать работать, выстроить первые шаги.

Это далеко не все, что вскрылось и открылось в этот молчаливый день. Но хочется сказать: проделывая такие детоксы, даже если вы будете просто молчать и не прикасаться к телефону, не выходить в интернет, не смотреть ТВ и т.д. минимум 6 часов, а проведете это время с собой, в медитации, динамических или статических практиках, в глобальной чистке дома, в молчании, я уверена, вы получите интересные открытия и освобождения. Вы точно поймете, от чего вы зависимы или от кого, за какие мысли цепляется ваше сознания и на каком уровне ваше соединение с собой.

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram