Здоровье

Особенно, если баня для вас ― слишком жаркое удовольствие. Когда температура традиционной бани чересчур высока, инфракрасная сауна может пр …

В китайском календаре 24 сезона, из них шесть сезонов – зимние. Январь – это «Малые холода» и «Большие холода», и очень важно в этот период сохранять тепло. Это касается и особенностей зимнего питания, …

Ох! Как же люди любят крайности! То полное голодание (порой даже без воды!) и различные промывания, то откат - едим всё, что не приколочено. У меня довольно большое количество клиентов, кто годами жил по формуле: пищевы …

Зима – пора праздников и уюта, но это также и то время года, когда мы чаще всего чихаем и страдаем от насморка – то есть сезо …

Каждый из нас относится к холодному времени года по-своему: для кого-то это яркое время зимних забав, а для кого-то – бесконечная череда унылых дней, хотя может быть сочетан …

В современном мире мы все стремимся к энергичности и жизненной силе, но зачастую не задумываемся, откуда берется эта энергия и как поддерживать ее на высоком уровне. Книга доктора Кэйси Мийнс, Good E …

Почки – удивительный орган, который может начать болеть, когда 90% уже поражено. Важно не упустить момент и позаботиться о почках заранее. Какие признаки указывают, что почки дают сбой? Как почки связаны с нашей энергией? …

Фейхоа — экзотический фрукт, богатый витаминами, минералами и антиоксидантами, который становится всё более популярным в России благодаря своим уникальным свойствам. Этот фрукт, происходящий из Южной Америки, славится в …

Псиллиум, или шелуха семян подорожника, используется в медицине уже веками. Его главным образом применяют как средство для нормализации пищеварения, помогая при запорах и диарее. Но сегодня ученые …

2024 год стал насыщенным на открытия, которые могут изменить наше понимание мира, медицины, технологий. Представляем главные достижения ученых за этот год.   Прорыв …

С Нового года так хочется пить теплую воду утром, отказаться от сладкого вечерами, не пропускать тренировки и каждый день делать 10 тысяч шагов! Но рано или поздно наступает момент, когда ни сил, ни желания, ни времен …

Протокол питания FODMAP (Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols) направлен на снижение симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК), метеоризма, вздутия живота и других нарушений пищевар …

Груши — одни из самых доступных фруктов. И самых недооценённых. Они защищают от окислительного стресса, который является причиной развития атеросклероза, болезни Альцгеймера и других возрастных недугов. Плоды п …

По данным Alzheimer's Association, в России более 1,5 миллионов человек страдают деменцией, включая болезнь Альцгеймера. Однако официальная статистика значительно ниже: зарегистриров …

Для многих женщин понятие менструального цикла ограничивается лишь его началом — менструацией. Однако женский организм проходит через несколько фаз в течение всего цикл …