Где брать силы на #вотэтовотвсё? Секретный источник энергии на каждый день

Современной женщине приходится одновременно играть несколько ролей и выполнять с десяток задач. И энергии на эти ежедневные дела уходит огромное количество. Как подзарядить себя в течение дня, рассказывает сертифицированный аромапсихолог Ольга Галицкая.

 

Сколько ролей мы с вами, дорогие женщины, исполняем каждый день? Утром – жена и мама. Днём – сотрудница, коллега, руководитель. Вечером – подруга, дочь, и снова – жена, мама… Соседка по подъезду, знакомая, покупатель в магазине, водитель. А кто-то из нас ещё и студентка, потому что во всей этой жизненной суете и многозадачности умудряется повышать квалификацию или осваивать совсем новую профессию.

А как же самые важные роли? Те, которые большинство из нас исполняют с особым удовольствием совсем вечером? Любимая женщина, любящая и соблазняющая, манящая и дарящая наслаждение…

Господи, ну где же взять на всё это силы?! Как к вечеру сохранять в себе желание и способность ещё что-то отдавать, когда хочется только влезть в мягкие тапки, укутаться пледом и прикинуться диванной подушкой?

Способов много. И все они требуют каких-то сверхусилий над собой, вложений времени или денег.

Например, заниматься спортом, и лучше всего по утрам. Или регулярно ходить на массаж, хотя бы пару раз в неделю. Отлично поддерживает тонус и расслабляет. Нужно бы, конечно, ещё разобраться с питанием, совершать ежевечерние прогулки и ложиться спать до 22.00. Это чтобы легко просыпаться в 5.00 и выходить на утреннюю пробежку.

Я лично знаю несколько непостижимых для меня суперженщин, которые всё это делают. И ролей у них не меньше моего, и детей сильно побольше, и работ парочка, да ещё и интересов целый вагон. И, действительно, чувствуют они себя на все 100%, и успевают намного больше тех, кто всего этого не делает.

Так что всё это реально работает, если не лениться и вкладывать в себя те самые усилия, время и деньги.

Но однажды я открыла для себя один изумительный способ, который не требует абсолютно ничего из вышеперечисленного, а работает ничуть не хуже!

Я им пользуюсь уже лет 10 или больше. И, глядя на меня, им постепенно начали пользоваться подруги, коллеги, дочь, и даже одна моя знакомая суперженщина из числа тех самых «непостижимых». Оказалось, что им всем тоже всегда хотелось иметь под рукой средство, заряжающее энергией с одного вдоха.

И средство это оказалось настолько простым и приятным, что в начале даже трудно в это поверить. И не верили! Пока не увидели порхающую меня и не попробовали сами.

А ещё у этого чудо-средства есть парочка «технических характеристик», которая оставляет далеко позади всех других его «конкурентов» по поднятию жизненного тонуса:

  • Во-первых, оно суперкомпактное. Легко умещается в любой косметичке или кармане и почти ничего не весит. Поэтому я всегда ношу с собой в сумочке не одно, а несколько таких «средств». Ну, а если точнее, то целый арсенал, если посчитать, сколько ещё их лежит в моей машине или в тумбочке на работе. Чтобы, если что – а я «на коне»!
  • Во-вторых, оно не требует от меня абсолютно никаких телодвижений из серии «встали-побежали». А иногда это ведь так важно, согласитесь.

 

Этот «секретный ингредиент» моей жизненной энергии – эфирные масла.

За 10 лет я перепробовала уйму разных масел и выяснила, что они очень отличаются между собой по силе воздействия на наше тело и настроение, и самое главное в их выборе – это качество. Сейчас я покупаю масла исключительно высшего класса, терапевтического. Оказалось, что именно они способны творить чудеса. И знаете что? То, как они действуют на меня и всех, кого я «заразила» своей любовью к эфирным маслам, – это просто фантастика!

Последние лет 5-6 прекрасные ароматные помощники сопровождают меня ежедневно на протяжении всего дня.

 

Итак, мой обычный день с эфирными маслами проходит примерно так…

Утром

Утром я частенько включаю аромалампу с маслом апельсина. Особенно в тёмное время года, когда очень не хватает солнышка. Просыпаться и собираться на работу становится намного легче и приятнее. Запах апельсина очень бодрит и поднимает настроение. Такое ощущение, что каждый день наступает Рождество.

На стенку душевой кабины капаю пару капель масла лемонграсса. Его аромат свежий, яркий, лимонно-карамельно-травяной, и я выхожу из душа уже полной сил и энергии. Кстати, такой ароматный душ может легко заменить чашку утреннего кофе или крепкого чая. Правда, я предпочитаю сочетать – кофе всё равно люблю.)

 

В машине

В машине у меня есть специальный симпатичный диффузорчик, куда я капаю 2-3 капли эфирного масла базилика или розмарина. И тогда, несмотря на утренние пробки и час пик, на работу я прибываю в полной боевой готовности и дружелюбном расположении духа.

 

На работе

Кстати, те же масла с добавлением масла лимона во время рабочего процесса не только помогают сосредоточиться на делах, но и чудесным образом повышают скорость и качество выполнения задач. Проверено!

Моё тайное оружие в любых переговорах – масло грейпфрута. Оно помогает найти общий язык с любым оппонентом, и при этом все остаются довольными друг другом. Кстати, аромат грейпфрута относится к числу тех, которые нравятся абсолютно всем. А ещё он повышает привлекательность женщины в глазах мужчин. Понимаете, да? У меня просто нет шансов проиграть переговоры.

 

Вечером

Ну, а что же вечером?.. Аромат эфирного масла корицы или пачули в той же аромалампе делает вечер тёплым, уютным, и в то же время – страстным…

Ванна с лавандой перед сном расслабляет не только тело, но и ум. Сон становится крепким, а значит утро – добрым.

И никаких усилий, и вложений времени, просто взяла флакон, отвинтила крышку и… вдохнула новое состояние!

Я решила поделиться своей «тайной» со всеми, потому что уже просто нет сил хранить её в секрете. Ведь наверняка и вам, хотя бы иногда, бывает нужно проявлять чудеса бодрости и играть роль суперженщины. Даже когда у вас от суперженщины только обтягивающее трико.

 

Подумайте, из чего складывается ваш день? В какие моменты не помешала бы такая дополнительная «батарейка»?

Попробуйте подобрать своё эфирное масло к этой ситуации. Главное условие – оно должно очень понравится вам по запаху и вызвать прилив сил и улыбку с первого вдоха.

И тогда в вашей сумочке, как и у меня, появится «тайное оружие» против апатии и усталости, которое сделает вас непостижимой для всех, а каждый ваш день – удивительным и ароматным.

 

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.