Ирина Югай
Ирина Югай – руководитель Центра медитаций MindUP. Основное направление центра – это светские медитации, развитие осознанности, внимательности и Mindfulness. Я практикую медитацию уже более 10-ти лет сама и занимаюсь организацией семинаров по развитию внимательности около четырех лет. За это время появился наш Центр медитации MindUP, мы сотрудничаем с тренерами с психологическим образованием, специалистами по работе с телом, ведущими с буддийским бекграундом. Среди них есть «широко известные в узких кругах», и новички в преподавании, но все они на себе испытали положительный эффект от медитаций и преподают в светском формате, основываясь на последних научных открытиях в области нейронауки и психологии.
Статьи автора
31 июля 2018
В процессе жизни мы так или иначе сталкиваемся с болью – как в сфере физических ощущений, так и психоэмоциональных состояний. В рамках программы Public Talk …
23 июля 2018
В процессе жизни мы так или иначе сталкиваемся с болью во всём многообразии ее проявлений - как в сфере физических ощущений, так и психоэмоциональных сост …
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции
