Валентина Гелашвили
Однажды в 2009 году я задала себе вопрос: как жить, чтобы чувствовать себя хорошо? С этого момента началось мое исследование питания и технологий здоровой жизни. За спиной многочисленные эксперименты на себе, отказ от мяса и промышленной пищи, вегетарианская беременность вопреки врачам и многое другое. Когда "чувствовать себя хорошо" стало для меня нормой, мне захотелось большего. Теперь мой вопрос к себе звучит так: Как жить, чтобы брать от жизни максимум? Ответом на этот вопрос стал авторский проект freshlover.ru, посвященный здоровому питанию и осознанному образу жизни. Мои материалы - это простые рецепты вегетарианской кухни + статьи о питании, мышлении и образе жизни. Присоединяйтесь, если вы созрели для перемен в себе, но не знаете, с чего начать.
Статьи автора
11 сентября 2015
Представьте, что вы молодая мама, неожиданно отпущенная на волю и предоставленная сама себе на целый день. Все как обычно, только никаких детей, мужа, готовки. Чем бы вы занялись? Удив …
13 июля 2015
Когда у меня появился батут, я еще не знала всего того, что написано в этой статье. Мы купили батут для дочери и просто прыгали на нем вместе. Это было такое удовольствие! Потом я попроб …
18 июня 2015
Мы тщательно расписываем свой день, но совсем не уделяем время планированию утра. Странно, правда? Рассказываю, как провести утро, чтобы быть бодрой в течение дня. На своем примере. Вечер дела …
06 мая 2015
Как-то в прошлой жизни у меня с моей начальницей — человеком успешным во всех отношениях — состоялся доверительный разговор. — Чего ты хочешь от жизни? — спросила она меня. Я ответ …
18 апреля 2015
Представьте ситуацию. Вы решили питаться правильно и привести свое тело в порядок. Полдня все прекрасно и под контролем — вы едите свежие овощи и фрукты, цельнозерновые каши и вс …
18 апреля 2015
Что такое еда? В первую очередь — энергия. Значит, в идеале после приема пищи человек должен чувствовать прилив сил. А в реальности? Если вы после еды всегда испытываете прилив сил, можете закры …
18 марта 2015
Сегодня я хочу рассказать о комплексе асан, активизирующем самоочищение организма. Этот комплекс отлично подойдет для начинающих. Последовательность поможет вашему телу стать стройным, …
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции
