Ина Тундра
Автор бестселлера «ПРОСТО ЭТО СЛОЖНО / как избавиться от зависимости». 20+ лет помогает людям избавиться от самых разных зависимостей: от героина, алкоголя и никотина до сахара, гаджетов и игр. Более 25 лет назад сама вышла из тяжелой многолетней героиновой зависимости, и всем своим опытом показывает - гармоничная и успешная жизнь после наркотиков возможна. Мама троих детей. 30+ лет в ресторанной, клубной и ивент индустрии России. Руководитель в лучших премиальных заведениях страны. Обладатель премий Лавровый лист — за нововведения в ресторанном бизнесе и Премии мэра Москвы. Запускает рестораны и делает ивенты в Москве, Сочи, Италии, Греции, Швейцарии, Таиланде, Турции, Дубае. Создатель курса «Обновление» — практикум отказа от любых зависимостей. Читает лекции в школах и реабилитационных центрах.
Статьи автора
07 октября 2025
Сейчас я могу спокойно не пить вообще или выпить бокал-два и остановиться сама без всяких сожалений. Это умение приобретенное, я этому научилась сама, это осозн …