Анастасия Гузар

Я фасилитатор йоги – человек, который не просто ведет занятие, а помогает получить людям свой уникальный опыт, дает знания и, прежде всего, обучает, а не просто демонстрирует практику. Я веду следующие стили йоги: - хатха йога в стиле Balance yoga: работа через мышцы антагонисты. Стиль использует знания биомеханики, анатомии и физиологии. - хатха йога в гамаках. Адаптированый вариант Balance yoga. - йога на колесе. Специализация: Уровень "Начинающие": 1-3 года. Разработала концепцию "Йога и твоя Цель": с помощью йоги учу людей достигать целей в жизни путем формирования на занятиях нужных навыков: дисциплина, выносливость, упорство, системность и т.д. Учу переносить эти навыки в повседневную жизнь. Разработала курс "Осознанная йога. Ступень 1": для начинающих и тех, кто не знает базы. Квинтэссенция знаний из анатомии и детальной техники выполнения асан, а также пояснение сути йоги. Йога-блогер, вела проект йога зарядки на TV, программа "Утренний Коктейль" (4 серии), пишу статьи, веду свои проекты в соц.сетях.