С наступлением июня в нас пробуждается летняя легкость. Меньше одежды, ближе к природе, больше экспериментов, дальше от грузных мыслей. Просыпаться хочется раньше, скидывать одеяло, тянуться и отправляться навстречу новой жизни, длиною 24 часа.

Чтобы каждый день приносил радость и вдохновенный трепет, его стоит начинать вкусно. А все мы знаем, что завтрак – это не только еда, но место, атмосфера, окружение и компания. Мы подготовили для вас 7 интересных идей для идеального летнего завтрака.

 1. Балконные трапезы

Что называется, далеко идти не надо. Загляните на балкон не для того, чтобы достать мешок картошки или убрать лыжи, а чтобы оценить квадратные метры, которые можно высвободить. Покрышки, велосипед, банки с прошлогодними огурцами, коллекция футболок с одной дыркой, старые гардины – осмотрите внимательно всё и примите решение о ликвидации хлама. Разово и безоговорочно. Вам нужно совсем не много места, чтобы разместить коврики-пенки, журнальный столик и подушки. Если габариты позволяют, обзаведитесь парой плетеных стульев. Открывайте окна, приносите с кухни турку с ароматным кофе. Рассада, зелень в горшках и сезонные цветы в вазе сыграют вам на руку и добавят балкону уюта и настроение средиземноморского курорта.

2. Лесной пикник

Выбирайте ближайшую к вам природную локацию: парк, сквер, лес. Туда стоит отправляться не только за шашлыками с бочонком алкоголя. Утром лес особенно прекрасен перепевами птиц, росой на траве, бликами солнца, пробивающимися сквозь листву. Дома заранее удобно упакуйте продукты: в лаваш или лепешку тортилья. Фрукты и овощи взбейте в блендере, превратив в полезный смузи. Берите велосипед/ролики/самокат, корзину с завтраком и плед.

Рекомендуем отказаться от плеера, чтобы послушать музыку леса. Она напомнит вам о том, что все в жизни тленно, а самый главный человек в вашей жизни – вы. Наполнив себя гармонией и первозданной красотой, вернуться к обыденным делам будет проще.

3. Детская площадка

Отличное место для семейной трапезы. Покататься на качелях, съехать с горки, попускать солнечных зайчиков и ненадолго стать маленьким – игровая атмосфера такого завтрака задаст тон всему дню.

У вас есть малыш? Замечательно! С ранних лет прививайте ребенку ценность совместного досуга и важность общения даже при ограниченном времени. Наделите его обязанностями: детская посуда куклы Даши станет практикумом по сервировке стола, а чай в термосе размешивайте песочной лопаткой. Соломка из моркови, яблочные дольки, финики, разложенные в цветные ведерки, станут одновременно полезной и желанной едой для ребенка.

4. Спортивный стадион

Летом заниматься спортом на улице – одно удовольствие! Прохладный ветер, цветущие кустарники, солнечные ванны стимулируют множество людей выбирать открытые площадки вместо душных спортзалов.

Помимо пульсометра и ран-кипера захватите сумку с йогуртом и фитнес-батончиками из орехов, семечек, сухофруктов. Завершив пробежку и упражнения с собственным весом, передохните на скамейке и насладитесь бжу-коктейлем. Атмосфера стадиона настраивает на победы в предстоящем дне и сама собой подсказывает темы для общения, например, последний матч ЦСКА – Динамо. А еще приятно созерцать подтянутые попы и кубики спортсменов или любителей. Не завтрак, а сплошная мотивация!

5. Офисные завтраки

Для тех, кто после пробуждения не дружен с аппетитом, стоит перенести утренний ритуал на работу. Прийти пораньше, оккупировать переговорку и позавтракать вместе с коллегами. Замечательное начало дня и настрой на командный труд! От секретарши Полины – кофе, какао, чай; от дизайнера Юры – круассаны и вафли, от вас – бабушкино варенье и джемы. Расскажите о своей задумке директору и добейтесь скатерти в фирменном стиле с логотипом компании.

Перекинуться анекдотами, поделиться насущными проблемами и между разговорами о вафлях, огороде и детях, непринуждённо начать обсуждать текущие проекты. Пожалуй, лучший нетворкинг, тимбилдинг и корпоративная лояльность в одном флаконе.

6. Без крыши над головой

Для начала провести разведку, а впоследствии захват крышной территории могут только романтичные и целеустремленные натуры. Устроить завтрак на высоте можно в одиночестве: читать утреннюю газету, наблюдать за величественным небом и рисовать этюды. Или в компании соседей делиться планами на день, обсуждать последний фильм или тянуться на коврике для йоги. Для ранних героев действует бесплатная опция «рассвет», которая придется вам по вкусу вне зависимости от настроения и подарит заряд вдохновения.

Вы наверняка встретите на крыше пернатых, поэтому поделитесь завтраком и захватите для них семечки и сухари.

7. Рынок

Вариант подойдет тем, кто соскучился по хорошим продуктам, самобытности и волнующей шумности. Обычно рынки работают с 8.00 – 9.00. Далеко не все из них оборудованы фуд-кортами, но это не беда. Став постоянным посетителем одних и тех же прилавков, вы привлечете внимание местных и не заметите, как специально для вас появится отдельный столик. Сооруженный из ящиков и фанеры, он станет вашей импровизационной кухней. Свежие ягоды, фрукты, орехи, молочные продукты, хлеб – вы получите самые сливки в прямом и переносном смыслах.

Тут найдутся достойные оппоненты для обсуждения политики и светской жизни звезд. А еще – слушатели вашего квартального отчета по выручке, с которыми можно отточить навыки публичного выступления. Совмещаем приятности и полезности!

Сезон завтраков открыт! Чередуйте разные площадки, способы готовки и летние радости. В публичных местах не забывайте о влажных салфетках, мусорных пакетах и отличном настроении для себя и окружающих.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK