Ежедневный самомассаж вернет вашей коже свежесть, красоту и упругость. Важно только правильно выполнять его. Советы врача. 

Частые стрессы, быстрый темп жизни, далекая от идеала экология, все это отражается на лице. А молодой и красивой хочется быть любой женщине, в любом возрасте! К счастью, в рефлексотерапии есть методики, которые могут помочь  женщинам сохранить свое обаяние, не прибегая к инъекциям или операциям.

Методики «точечного массажа»:

  • Корректируют мелкие морщины
  • Освежают лицо
  • Добавляют тонус коже

О том, как можно самостоятельно привести лицо в порядок, рассказывает врач-рефлексотерапевт Жанна Синельникова:

Как сохранить молодость с помощью самомассажа?

На коже человека расположены точки акупунктуры, или биологически активные точки (БАТ), с которыми мы и будем работать. Конечно, эффект от 9-10 сеансов иголочек будет более видимым, но можно заменить его сеансами самомассажа. Как это работает?  

  • С одной стороны, делая самомассаж, мы активизируем, к этим точкам прилив крови. А  это влияет на состояние кожи, приводит в тонус мышцы лица.  
  •  С другой стороны, БАТ с помощью энергетических меридианов связаны со всеми органами нашего тела.  Так что мы, делая самомассаж, заодно приносим пользу и другим частям нашего тела (ЖКТ, кровеносной, дыхательной, лимфатической  системах). И это тоже отражается на нашем здоровье и красоте.  

Красота своими руками: запомните эти точки!

Давайте познакомимся с ключевыми точкам, с которыми мы будем работать. На рисунке они выделены красным цветом.

  1. Точка посредине лба
  2. Точка на 1 см выше середины брови
  3. Внутренний край брови
  4. Межбровье
  5. Внешний конец брови
  6. Внешний край глаза, на косточке
  7. Точка на 1 см ниже середины глаза, на косточке
  8. Точка по диагонали от края носа: по 0, 5 см вбок и вниз, на носогубной складке
  9. Точка на 0,5 см влево/вправо от уголка рта
  10. Угол нижней челюсти, чувствительная точка
  11. Точка на 0, 5 см влево/вправо от предыдущей (см. точка № 10) в сторону подбородка, чувствительная точка
  12. Точка за мочкой уха.

Как и когда делать самомассаж лица?

Для видимых изменений делать его нужно не менее 10-15 дней подряд. Утром и вечером после уходовых процедур.Примерно 10 минут. 

Сильно нажмите  5-10 раз подряд подушечками пальцев на каждую из вышеперечисленных точек. Вначале ощущения могут  быть немного болезненными. Это нормально. Позже это пропадет. Самомассаж можно перед зеркалом или делать лежа в кровати.

Точка от всех болезней головы находится на ладони

Есть еще одна «волшебная» 13 точка. Она находится на внутренней стороне кисти в промежутке между 1 и 2 пальцами. Ее можно массировать не только для сохранения молодости и красоты, но и при вялости, усталости, сонливости и других недугах: головная, глазная, зубная боль, заболевания ухо-горло-носа. Или для профилактики, как общеукрепляющее упражнение.  Это самая известна точка в рефлексотерапии, о которой знали еще древние лекари Востока. А всего их в нашем организме более 800! 

Есть еще множество методов, с помощью которых можно помогать своему организму быть в тонусе, а своему лицу  быть свежим и привлекательным. В следующий раз я расскажу вам о массаже Гуаша и тейпировании. 

Уделите себе всего 20 минут в день, и через 15 дней вы увидите новое отражение в зеркале!

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте. 

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.