здоровое питание

Телеведущая и автор книги «Счастливых рецептов» Марика убеждена: все наши непомерные усилия в спортзале и все деньги, потраченные на салонные процедуры, пойдут прахом, если основой нашей прив …

Средство номер 1 для укрепления и питания волос – это правильные нутриенты, убеждена Марика, автор «Книги счастливых и красивых рецептов» и свежего онлайн-курса «К …

Знаете ли вы, что воспаление — это не только острая боль в пояснице или прыщики на лице? В современном мире происходит эпидемия скрытого воспаления, когд …

Когда мы сидим дома, наши руки чаще тянутся за перекусами. Мы меньше двигаемся, заедаем «вкусняшками» тревожные новости и негативные мысли, так нам становится легче. Но тело не обманешь: вредная еда, помимо минутного …

С первых дней Нового года в инстаграмме бум – кто-то делится своими достижениями за год, кто-то строит грандиозные планы на будущее, а кто-то выкладывает фото с утренней пробежки. Н …

Что для вас Новый год? Шумный, яркий и одновременно семейный праздник, радость, смех, мигающие огоньки гирлянд, щекочущий ноздри аромат мандаринов, звон бокалов, наполненных игристым, самые близкие вокруг, таинственн …

Праздники – это радостные дни, которые мы проводим в хорошем настроении с друзьями и семьей, но когда речь заходит о здоровье, это время может также ассоциирова …

9 декабря в Романов Двор гуру фитнеса и здорового питания @tetyamotya Наташа Давыдова  устроила самую грандиозную ЗОЖ-вечеринку по случаю запуска фитнес …

Эти 5 фруктов можно смело включить в свой рацион вплоть до апреля – они помогут организму пережить зиму без простуд и сдерживать накопление Слизи. Важно у …

Vegan Challenge — это бесплатный 22-дневный курс по растительному питанию с поддержкой диетологов и наставников — веганов со стажем, которые знают о предстоящих тру …

«Начать правильно питаться с понедельника». «Съем эту печеньку – и все!». И так – годами. Диетолог Лариса Грановская даёт спасительные советы и «рабочие» варианты того, как помочь …

Какие продукты называют «суперфудами», в чем их полезные свойства, чем они отличаются от «просто еды» и какие аналоги дорогих и не всегда выносимых для желудка «заморских» продуктов доступны в нашем регионе? Журналистка Наталья Мих …