Йога

Загляните в любую йога-студию, и вы убедитесь, что большинство занимающихся – женщины. Нужно фактическое подтверждение? Согласно сообщению, опубликованному в 2012 году в Yoga Journal, 83% практи …

Для меня йога и фитнес – вещи несовместимые, как классическая хореография и сумо (цели у них слишком разные). Потому я с недоверием отношусь ко всем попыткам сделать из них какой-нибудь микс вроде программ «йога д …

Йога может стать лучшей практикой для борьбы с лишним весом или наоборот… На сегодняшний день мы уже знакомы со многими научными исследованиями, которые говорят, что йога дает слишком легкую физическую нагр …

Приглашаем принять участие в бесплатной Программе Нади Андреевой «Радуга на тарелке»! Старт Программы - 19 сентября. Подробности здесь. Очень многие женщины, узнав, что я боролась с поликистозом, задают мне в …

Сегодня мы побеседовали с Яной Лазурной, директором по маркетингу компании Reborn, создавшей молодой, но уже очень известный среди поклонников здорового образа жизни продукт PRANA Food …

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, около 85% женщин страдают от ПМС. Каждый месяц эти физические и эмоциональные «американские горки» заставляют женщин искать решение в виде обезболивающих, оральных контра …

Чем все-таки вызван такой бурный интерес к телу, полезному питанию и нейронным связям в нашей любимой голове? Уж не очередная ли это повальная мода, которая скоро пройдет, и мы снова примемся за салаты оливье:))? На самом деле, ког …

Наше общество живет в стрессе, постоянно бежит куда-то, много работает, мало отдыхает и редко останавливается, чтобы оглядеться вокруг. Все время мы подвергаем нашу нервную систему напряжению и забываем о …

Балансы на руках – одна из визитных карточек йоги. Однако у многих они порой вызывают вопрос не только о том, как их выполнять, но и зачем. Предлагаем разобраться. Выполняя эти асаны вы не только повы …

Вы разворачиваете свой любимый коврик для йоги на своем обычном месте в зале, садитесь и готовитесь к занятию. Вдруг … что за ужасный запах? Это ваш коврик. И его нужно почистить. Немедленно. Трудно найти внутреннее …

Мне как практикующему йогатерапевту часто задают вопросы о медитации и глубокой работе с сознанием. Здесь собраны самые частые и одновременно самые сложные для начинающих йогинов. 1.Что значит – работать с сознанием? Возможно …

Занятия с преподавателем в студии йоги нравятся и новичкам, и опытным практикующим. Но буду честной: мало найдется желающих проводить летние дни в душных залах студии. Что делать – отказываться от практики вовсе и …

Освоить шпагат могут не только гимнастки, и не только 5-летние дети: это под силу и взрослым. В помощь – простые упражнения, разработанные совместно с FVSport.  Многие девушки мечтают освоить шпагат. У каждой сво …

Organic Woman рассказывает, как сделать практику йоги  еще более эффективной благодаря правильно подобранной одежде. Одежда – важный элемент имиджа, который помогает не только произвести впечатление на незнакомых людей (в конце …