Йога

Около двух лет назад я возобновила занятия йогой после долгого перерыва. В домашних условиях, в основном по онлайн-видео. Память прекрасно восстанавливала основы, изученные 15 лет …

Мы ищем волшебные средства, которые сделают нас счастливыми, богатыми и здоровыми. При этом не обращаем внимания на опции, которые выданы нам от рождения. Некоторые из них являются …

Меня, как преподавателя йоги, часто спрашивают – где лучше учиться на инструктора: в Индии или в России? Отечественных курсов сейчас полно, и программа на них дост …

В новой рубрике мы общаемся с людьми, которые создали наши любимые органические бренды. Елена Монако - автор, дизайнер и руководитель проекта Wild Lotus, российского бренда одежды д …

В прошлый раз мы учились укачивать себя в здоровый и глубокий сон. Сегодня поговорим о том, где найти силы, чтобы не только вытащить себя из кровати, но и зарядиться энергией на весь предстоящий день. И, конечно же, обсуждать мы будем …

Зачем нужны женские практики и чем они могут помочь женщине? Поговорили с Марией Семистрельной - перинатальным психологом, преподавателем хатха-йоги, йоги для беременных и женских прак …

Упругие ягодичные мышцы – это не просто красиво. Они снимают напряжение с поясницы и крестца и формируют легкую мягкую походку и правильную осанку. Включите эти 3 асаны в свою ежедневную пр …

Когда я училась в институте йоги SWYASA в городе Бангалор, нам часто говорили, что «Йога – осознанный процесс обучения управлению своим умом». Тогда, в 2011 году, …

В новой рубрике мы общаемся с людьми, которые создали наши любимые органические бренды. Мария Базилевская - основательница российского бренда одежды для йоги и фитнеса Asanamama.   …

В одном из берлинских кафе на стене написано: «Home - where love insides. Where memories are created. Friends are always welcome and laughter never ends». Когда переступае …

Поговорим о бессоннице и о том, как Аюрведа помогает с ней справиться. Что же мешает нам уснуть? Ведь часто после безумного дня, вымотавшись и физически, и морально, единственное, о чем мы мечтаем, это удобная кровать и мягкая под …

Многие из нас живут с убеждением, что гнев – это плохо. Что лучше перетерпеть и промолчать, чем выплеснуть эмоции или сказать то, что мы думаем. Что хорошие люди не испытают негатив. Мы к …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Марине Хромовой – инструктору йоги и основателю йога-фестиваля Free Spirit.   Как ты чувс …

Летом мы естественным образом больше двигаемся. При этом основная нагрузка достается нашим ногам, они несут нас от цели к цели, вес сумок и детей на руках тоже ложится на них тяжелым груз …

Что такое йогатерапия и чем она отличается от йоги? Это знание и понимание того, зачем выполняется то или иное движение или техника. Если сравнить йогу с питанием, то йога в целом …