Яна Жукова

Многие относятся к своему питанию только как к получению энергии: еда – как бензин для машины. Но питание несет в себе и определенную информацию, а желудок в та …

«Мне всего 28, а я уже…» - когда услышала эту фразу в финале выступления социальной предпринимательницы Гузель Санжаповой на первом своем Organic Woman Club, из глаз у меня …

С точки зрения китайской медицины, в организме человека есть свои времена года, они длятся по 72 дня и связаны с определенным органом. В каждом сезоне свой «командир»: летом – сердце, осенью – легкие, зимой – почки, весной …

За несколько дней до дня рождения оказалась в женском кругу, где мы обсуждали свои текущие состояния и намерения. Девушка, лет на 15 моложе, поделилась: «Два месяца назад я повзрослела, и «розовых пони» больше не существует». Я в …

К двум главным элементам эко-студии Face Wellness – органик-средствам Kypwell и фирменному скульптурному массажу лица – добавился третий, аппаратный. Новая интенсивно омолаживающая процедура 3-в-1 включает также газо …

«Мне всегда казалось, что парить людей в бане – точно не мое, я много лет людей фотографировала. Сначала баня пришла как часть моего личного пути и в результате многое открыла во мне и для меня в мире. Баня с …

Зелень на деревьях постепенно становится желтой, оранжевой, красной. На ветках – созревшие плоды, на клумбах цветут осенние астры и хризантемы. Природа го …

В этой подборке для весеннего досуга неожиданно подобрались книги на птичью тему, как художественные, так и нон-фикшн, которые я прочла за последнее время. А также один ютуб-к …

Где бы вы ни находились в эти дни 2022 года, вести прежний образ жизни невозможно, как и сохранять спокойствие. Но не падать в панику и держать свое состояние относительно стабильным – важно как никогда, чтобы была возможность приним …

Мне нравится такой образ: если нарисовать на листе А4 себя, то ты не только эта фигурка, ты все поле вокруг. От состояния, физического и психоэмоционального, зависит оптика, через которую смотришь на мир: твое состоя …

Время, в которое мы живем, продолжает быть непростым, и этот усугубляющийся внешний фон может обострять проблемы внутренние и заставлять прятаться в измененных разными способами состояниях. Я чу …

Новое ощущение достаточности проживаю в последнее время – это чувствуется телом и душой как сложившийся пазл, где как будто нет белых пятен и черных дыр, где больше ничего не хочется «улучшать» и «видоизменять», где умею наполняться вов …

«Сколько же тебе лет? - спрашивает возрастная соседка, с которой мы всегда рады пообщаться, - Нет, я поняла, что ты взрослая, когда увидела седину. Ты если ее закрасишь, то лет 30 как будто». - «Да, я взрослая, не хочу закрашивать, мне …

Вы можете следовать здоровому образу жизни, правильно питаться, сделать карьеру, но все это не гарантирует вам счастья. Счастье у всех разное — когда это понимаешь, начинаешь больше себя узнавать. Я запустила цикл эфи …

Ноябрь у меня был очень тяжелый: буквально тьма окутала Яну Жукову. Внешне все шло как шло, но вот рефлексия, переживания, осмысления и совершенно беспросветная чернота, видимо, на биохимическом …