Стройность

Начать новый год можно не только с чистого листа. Хотите привести тело в форму, скорректировать вес, укрепить организм, почувствовать себя свежее и моложе? Для этого в центре …

Стройность – это не только про идеальный показатель индекса массы тела. В первую очередь, это правильное отношение к себе. Чтобы «научиться» стройности, надо представлять, что такое ли …

Лишний вес – это отнюдь не результат отсутствия силы воли или генетической предрасположенности, как ошибочно полагают многие. Все больше научных исследований говорят о том, что лишний вес является следстви …

Последнее время я встречаю в интернете довольно много статей на тему “надо уметь отстаивать право на свой внешний вид”. Но если вы недовольны своим внешним видом, то какой ва …

Лишний вес указывает на нарушение обменных процессов и на их невысокую скорость. Обменные процессы могут протекать слишком медленно или не совсем правильно, образуя в теле большое количество про …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Катрин Весне, в прошлом звездному диджею #djkatrinvesna, а сейчас Катя живет жизнью молодой мам …

Утро начинается не с кофе, а с ночи. То, как человек спит, влияет на состояние утром, соответственно, и на весь день – на продуктивность и настроение, даже на выбор еды. Хочется …

Поддерживать тело в хорошем состоянии – значит, хорошо выглядеть и быть здоровым. Ходить в зал, начинать день с пробежки или же заниматься какой-то другой активностью стало модно. Люди эксперимент …

Для поддержания стабильного веса необходим баланс между потреблением и затратами энергии. Рассмотрим подробнее, в какие скрытые ловушки мы попадаем летом, и как сохранить хрупкое равновесие калорий в теле.   В т …

Хотя все знают, что физические упражнения полезны для здоровья, только 20% людей двигаются регулярно. Тем, кто все-таки тренируется и занимается такими популярным направлениям …

Как человек, который сбросил тридцать лишних кг, я четко понимаю, что похудеть на пять-семь килограммов совсем не то же самое, что на двадцать пять и больше. Тут, как с забегом на короткую или длинную …

Аюрведа – это наука о жизни, ее сестра – йога, а истоки Аюрведы лежат в Ведах. Основная идея – это Вселенная, состоящая из пяти элементов (пространство, воздух, огонь, вода и земля), которые соединяются в т …

Вы постоянно встречаете упоминания об Омега-3, и это неспроста. Жирные кислоты Омега-3 играют в нашем организме очень важную роль: они противодействуют клет …

Представляем перевод статьи доктора Дэвида Перлматтера, сертифицированного невролога и члена Американского колледжа питания, новатора в области исследования мозга и автора бестселлеров Brai …

Хотите поменять свою жизнь? Укрепить здоровье, набрать или потерять вес, жить с ощущением счастья и чувствовать себя прекрасно? Тогда измените отношение к …