тревожность

Мир стал турбулентным, горизонт планирования снизился, а один из самых частых запросов на консультациях у психологов звучит так: «Я не знаю, что делать дальше». Внешние оп …

Ощущение тревожности, кажется, просто витает в воздухе. Давайте не будем ее усугублять и исключим те продукты, которые негативно влияют на психоэмоциональный фон.   1. Алкоголь • нар …

Согласитесь, каждая из нас мечтает о таком физическом и эмоциональном состояниях, когда все легко получается: легко выполняются задачи, нет выгорания и тревожности, телесное самочув …

Часто клиенты шепотом сообщали мне: “Но после практики осознанности я чувствую себя хуже.” Многие из них говорят, что после таких практик, будь то 10-дневный ретрит молчания или …

21 апреля сразу две онлайн встречи с психологами посвящено теме истоков тревожности и способах преодоления беспокойства. На первой лекции в 19:00 практикующий психолог и системный …

Синдром повышенной тревожности нельзя вылечить – с ним приходится жить и самому человеку, и его/ее близким. Вот несколько советов, проверенных на личном опыте, которые облегчают общение. Известный режиссер Ларс ф …