тренировки

Каждую неделю участников ждут новые разнообразные тренировки.   Проект «Спортивные выходные» дает возможность бесплатно заниматься спортом под профессиональных тренеров. Тренировки буду …

Oysho запустил серию тренировок, направленную на проработку мышц всего тела, развитие силы и выносливости.   В рамках программы Total Body Workout, до  31 января три международных тренера проведут за …

С 28 июля укрепить тело и силу духа можно на занятиях пилатесом, кардио-тренировках и стретчинге на веранде Дома культуры ВДНХ. Занятия проводят профессиональные тренеры, они продлятся д …

На этой неделе в парке пройдут занятия по power-йоге, кроссфиту и стретчингу.   Посетить тренировки культурно-спортивного центра Nike Box MSK можно только по предварительной записи, количество участ …

Пользователи платформы «Тренировки» смогут танцевать и заниматься спортом с профессиональными спортсменами, хореографами и фитнес-тренерами. Для занятий не требуется инвентарь, выбрать к …

Не секрет, что физиологические процессы у мужчин и женщин различаются. А что говорят специалисты касательно тренировок? О том, как женщинам-спортсменкам поддерживать здоровье и грамотно восстанавлив …

Новые исследования обнаружили связь между уровнем физической активности и риском смертности в среднем и пожилом возрасте. Результаты говорят о том, что начать тренировать …

«Как сесть на шпагат» – один из самых популярных поисковых фитнес-запросов в Интернете. И это неудивительно: шпагат – заветная мечта многих девочек, девушек и женщин. А возраст – не помеха для ее вопло …

Лето в самом разгаре: в преддверии сезона отпусков редакция OW подготовила для вас подборку летних статей и рекомендаций наших экспертов.   Особое внимание – коже Наш постоянный автор Юл …

Тренер по йоге Ольга Швец рассказывает о своих отношениях со спортом и делится своими инсайтами о мотивации   Я тренируюсь всю свою жизнь. Сначала были спортивные секции, на кот …

Итак, лето. Жара. Давайте поговорим о том, как перегрев влияет на физиологию, и что происходит с вашим организмом в жаркий период года. Рассказывает Евгений Эрм, персональный тренер, реабилитолог и профессионал в сфере фитнеса и здорового об …

Если вы занимаетесь в фитнес-клубе, то сауна или хамам есть практически в каждом. Стоит ли идти после занятия? Рассказывает Евгений Эрм, персональный тренер, реабилитолог и профессионал в сфере фитнеса и здорового образа жизни. &nb …

Сегодня среди разнообразия спортивных курсов по-настоящему достойных внимания и доверия — не так уж и много. Один из таких — Smart Body, авторский фитнес-тренинг Данила Калуц …

Стретчинг (растяжка) – упражнения, направленные на совершенствование эластичности мышц и развития подвижности в суставах. Эластичность мышц, а также подвижность в суставах, являются обязательными атрибутами здоровья …

EMS-тренировка — это персональная тренировка с использованием специального спортивного снаряжения, в основе работы которого лежит технология электро-мышечной стимуляции (Electrical Muscle Stimulation). Так, благодаря …