спорт

У вас есть гантели и бодибар, но они напоминают о себе только во время очередной генеральной уборки? Поздравляю: вы состоите в клубе «Пыльные гантели»! Членство в нем предполагает в …

Про таких, как Евгения Румянцева, говорят: «Спортсменка, комсомолка и просто красавица». Она с 14 лет не ест мясо, бега …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Катрин Весне, в прошлом звездному диджею #djkatrinvesna, а сейчас Катя живет жизнью молодой мам …

Утро начинается не с кофе, а с ночи. То, как человек спит, влияет на состояние утром, соответственно, и на весь день – на продуктивность и настроение, даже на выбор еды. Хочется …

Поддерживать тело в хорошем состоянии – значит, хорошо выглядеть и быть здоровым. Ходить в зал, начинать день с пробежки или же заниматься какой-то другой активностью стало модно. Люди эксперимент …

Очень радостно, что ушло то время, когда успешный человек был грузным, с круглым животом, отдышкой, все свое время проводил на работе. Новое поколение молодых, ярких, целеустремленных людей, находящихся …

Для поддержания стабильного веса необходим баланс между потреблением и затратами энергии. Рассмотрим подробнее, в какие скрытые ловушки мы попадаем летом, и как сохранить хрупкое равновесие калорий в теле.   В т …

Здоровое питание, бег по утрам, занятия в тренажерных залах...Социальные сети пестрят фотографиями счастливых ЗОЖ-последователей. Это стало настолько модным и активно пропагандируется онлайн и офлайн, что …

Как вы думаете, возможно ли в современных условиях жизни создать полностью экологически чистое пространство: от ремонта в помещении до используемой посуды? И чтобы при этом в нём гармонично сочета …

Несмотря на зиму за окном, мне захотелось поговорить с кем-нибудь – с вами! да, да, с вами! – о лете. О лете, о солнце, о музыке, о танцах. Наверняка, гуляя летним вечером по парку Горького, вы притормаживали о …

Еще не так давно на просторах нашей Родины и стран ближнего зарубежья пилатес был некой wellness экзотикой. Мы толком не знали, что это и “с чем его едят”, не говоря уже о всех тонкост …

Хотите поменять свою жизнь? Укрепить здоровье, набрать или потерять вес, жить с ощущением счастья и чувствовать себя прекрасно? Тогда измените отношение к …

А вы слышали о законе сохранения энергии? Он гласит, что энергия не может возникнуть из ничего и не может исчезнуть в никуда. Энергия может только переходить из одной формы в другую. Именно энергия является движущей силой всего. Без …

Солнечные дни и короткие теплые ночи располагают к долгим прогулкам и всем видам спортивных активностей. Но все это, конечно, не повод забывать об уходе за кожей: летом она требует особого внимания. Мы протес …

Интернет, на взгляд многих, избавил нас от необходимости не только ходить в библиотеки, но и в спортзал. Знаю кучу знакомых, которые занимаются по видеокурсам – йогой, фитнесом, аэробикой и т.п. И вроде действительно, куча …