саморазвитие

Из года в год мы планируем всевозможные достижения и находим программы по изменению себя. Но проходят весна и лето, а потом и оглянуться не успеваешь — уже конец года. А задуманное так и не свершилось. Но ведь можно и по-другому. …

Посвятив 15-20 минут следующей методике, вы сможете либо выйти из круга поражения и войти в круг успеха, либо, если вы уже довольны своим состоянием и скоростью, закрепить позитивную тенденцию. Круг успеха …

Гормоны влияют на работу всех систем нашего организма, наше настроение и самочувствие. Балансировать их можно по-разному: лекарствами, если выбрать путь современной медицины, или изм …

Мы тщательно расписываем свой день, но совсем не уделяем время планированию утра. Странно, правда? Рассказываю, как  провести утро, чтобы быть бодрой в течение дня. На своем примере. Вечер дела …

Для изменения привычек одного только логического мышления недостаточно: скажем, мы все знаем, как вреден для организма сахар, но так и не можем расстаться с ним. Для положительных изменений нам также ну …