саморазвитие

Все мы любим мотивирующие записи, вдохновляемся примерами и осознанно приобретаем полезные привычки. Со стороны кажется – ничего сложного, но на самый первый шаг решиться всегда непросто. Потому что это шаг за ра …

У меня есть классный муж, двухмесячная дочь и большая дружная семья. Это главное. Вместе с тем у меня есть два образования МГУ, пройденные с отличием, и, соответственно, две специальности: математик-си …

В качестве заголовка поста использована цитата Рама Дасса (Ram Dass) Новогодние праздники…Родные и близкие собрались вместе… Время отдать дань уважения всему, что есть в …

Как психолог я часто говорю о принятии и не менее часто в ответ наталкиваюсь на недоуменные или даже возмущенные взгляды. - Что значит «принять»? Я должен смириться с этим? А если я не хочу? А е …

Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным. Бенджамин Франклин   Любите ли вы поспать так, как люблю поспать я? Любите, конечно. В по …

Читайте также: 12 вещей, которые стоит сделать до конца года В поисках духовности. Мифы об эзотерике Отпус …

«Я уверен, никто не станет спорить с тем, что тратить всего шесть минут в день на то, чтобы превратиться в человека, способного достичь такого уровня успеха и счастья, какого вы действительно хот …

"Что посеешь, то и пожнешь", - говорим мы друг другу или себе, объясняя причины наших печальных или радостных следствий. Это самое простое толкование жизненного закона под названием Карма. Но все был …

«Если корабль не знает, к какой Гавани ему плыть. Никакой ветер не будет попутным» Сенека Ежедневник я веду со школьной скамьи. Фиксировать свои задачи любила с детства. Красивым почерком выписывать дела и вычеркивать по …

Мы привыкли думать, что для медитации надо выделить специальное время и пространство, сесть в позу лотоса, выпрямить спину, закрыть глаза, сложить пальцы в мудру и дышать. Это самое распространенное представление о меди …

Бросить делать что-то привычное - стресс, как и начинать делать что-то новое. Я в жизни много чего бросала-начинала и на сегодняшний день, когда изменения вошли в привычку, могу сказать, что они уже …

Существует 4 уровня, составляющее единое целое в каждом человеке, в том числе в женщине: Физический – тело Эмоциональный – чувства Ментальный – ум Духовный – высшее Я Массажи и косметологи – эт …

Что такое уверенность в себе? Именно уверенность, а не самоуверенность, самомнение, самонадеянность? Если разбирать этимологию слова, то «уверенность» в себе – это нахождение …

Как невозможно в уже наполненную чашку добавить ни чая, ни кофе, ни компота, так и в жизнь, переполненную отрицательными состояниями, мыслями и переживаниями, затруднительно вместит …

Увидеть Надю московской осенью – необычайная удача, тем более, что она оказалась еще более сияющей, стройной и загорелой, чем в своем Instagram, где она выкладыв …