Самореализация

«Один час медитации утром прибавляет три часа энергии днем» - с этим утверждением могут согласиться многие, кто занимается практиками. А еще даже самая непродолжительная медитация прибавит вам здоровья, улучшит настроение, избавит от …

Иногда кажется, что одна половина женщин поглощена идеей доказательства своего превосходства над мужчинами, а другая — попытками навязать мужчинам их функциональные обязанности. Равны ли мужчины и женщины, кто сильнее, кто  что до …

Представьте, что вы молодая мама, неожиданно отпущенная на волю и предоставленная сама себе на целый день. Все как обычно, только никаких детей, мужа, готовки. Чем бы вы занялись? Удив …

17 августа стал для меня одним из ключевых дней в году, когда я выделила дополнительное время в расписании на получение удовольствия от настоящего момента, осмысление и подведение итогов прошлого, формирование намерений …

Одиночество – это состояние, при котором переживается потеря связи с другими, с окружающим миром. И конечно, оно знакомо каждому. Кому-то в большей степени, кому-то меньшей, кто-то остро и болезненно пережива …

 Близкие, друзья, знакомые и коллеги в равной степени влияют на формирование нашей личности. Но всегда ли мы придаем этому должное значение? Рассуждает на тему психолог Лариса Парфентьева. Есть такая …

Все мы хотим, чтобы наши мечты становились реальностью. Хотим – но мало, что для этого делаем. Предлагаю исправить ситуацию.   Делюсь пятью волшебными факторами, которые влияют на исполнение желаний. Стои …

Не на жизнь, а на смерть я боролась с той женщиной, живущей внутри моего тела. За свою короткую жизнь я перенесла две пластические операции, «пересидела» на бесчисленном количестве диет, испытала все сущест …

Создать счастливую и эффективную семью под силу каждой паре. С чего начать я уже рассказывала, сегодня поделюсь остальными шагами на пути к ней.  Шаг 3: разбейте годовые цели на квартальные и …

Один из создателей онлайн-журнала The MindUnleashed Стивен Пэрэто составил инструкцию по поиску большой цели в жизни. И сегодня мы хотим вас с ней познакомить. Ваша жизнь очень важна. …

Тема харизмы очень глубока и интересна. Но вот что интересно: многие в целом понимают, что это такое, но между тем почти не могут дать этому качеству четкое определение. Поделюсь своим мнением. В Швеции я изучала …

Мне как практикующему йогатерапевту часто задают вопросы о медитации и глубокой работе с сознанием. Здесь собраны самые частые и одновременно самые сложные для начинающих йогинов. 1.Что значит – работать с сознанием? Возможно …

Даже небольшая прогулка в лесу способна улучшить наше настроение и самочувствие. Усилить этот эффект можно с помощью методики японской медитации  «лесное купани …

Любить себя нас призывают сегодня лозунги рекламы и опытные психологи. Но мало кто понимает, что на самом деле это означает. Объясню. Как говорит моя хорошая приятельница, известный женский коуч Светл …

Что вы делаете, едва проснувшись утром? Хмуритесь? Листаете соцсети? Такое начало дня вряд ли приблизит вас к счастью и хорошему настроению. Встать «с той ноги» поможет простая медитация. «В Тибете мы …