Самореализация

Каждый хотя бы раз в жизни задавался вопросом: почему я такая, такой? Речь не идет о физических параметрах: цвете глаз и волос, толщине запястья, размере талии или ширине плеч. О генетике …

«Если корабль не знает, к какой Гавани ему плыть. Никакой ветер не будет попутным» Сенека Ежедневник я веду со школьной скамьи. Фиксировать свои задачи любила с детства. Красивым почерком выписывать дела и вычеркивать по …

Когда я познакомилась с практикой Созерцательного танца, она стала для меня настоящим открытием, и я постараюсь рассказать о том, чем она является для меня. Задолго до этой встречи я начала практиковать йогу и медитацию, …

Почему нам так сложно разрешить себе жить в изобилии? Какие убеждения не позволяют нам соединить духовность и достаток? Почему мы на самом деле не можем позволить себе быть богатыми? Этот вопрос занимает меня невер …

Мы привыкли думать, что для медитации надо выделить специальное время и пространство, сесть в позу лотоса, выпрямить спину, закрыть глаза, сложить пальцы в мудру и дышать. Это самое распространенное представление о меди …

Лето – это пора долгожданного отпуска. И кажется, что нет большего счастья, чем собирать чемодан, держать в руке заветный билет, наблюдать за облаками из окна поезда или самолета, а затем прогулив …

Встаньте перед зеркалом и внимательно изучите свое тело. От макушки до пяток. Голова, волосы, кожа, нос, глаза, губы, шея, плечи, ключицы, грудь, живот и так далее. Готовы поспорить, что у вас есть совершенно четкое …

Вообще-то я не гедонист. Ни разу. Точнее я самый злостный его антипод. Для меня порадовать себя чем-то - это целая история. Я лучше в магазин схожу или в квартире уберусь, или дело …

Вам может показаться, что высокое слово «духовный» не сочетается с модным «импортным» «лайфхаком». Однако я намеренно их подружила, чтобы нивелировать пафос, придаваемый ныне духовным практикам, и показать доступность ежедневных приемов, …

Чаще всего мы начинаем наше общение с оценки внешнего вида собеседника. Мы замечаем узкий силуэт в обтягивающих джинсах или строгий костюм со спортивным рюкзаком быстрее, чем доброту в человеке, которую …

Самой распространенной практикой для самовосстановления и самоисцеления, а не только для безграничного расширения сознания и “неминуемого похода в невнятном направлении н …

Со всей информационной активностью вокруг осознанности и медитации вы, вероятно, многое успели прочитать о ее преимуществах: стрессоустойчивости, улучшении внимания, повышении твор …

День Новолуния – это самый мощный день месяца, он благоприятен для формирования намерений. Найдите место, где вас не будет ничего отвлекать. Приготовьте кристаллы, драгоценные камни или специальные ювелирные изделия, чтобы построить а …

Недавно я прочитала интересную статью, которая называлась «Что такое здоровье?». Часто мы думаем, что здоровье – это отсутствие болезней, такой подход отлично отражает то, как действ …

Люблю путешествия по миру за новый интересный опыт, особенную за атмосферу и знакомство с новой культурой. Месяц назад я прилетела из Таиланда, с острова Пхукет, где прожила два месяца. Это моя первая по …