привычки

Как руководить своими привычками? Правда ли, что любую привычку можно выработать за 21 день? А лень – это привычка? Столько вопросов вокруг всего одного понятия, которое так плотно …

Составляем Happening-план-2022: будем творить замыслы и вымыслы про то, что же случится с нами в наступающем году. Выбор объектов для случайного планирования лучше осуществлять по такому принципу: если случится, то замечательно, а не случ …

Что сделать для того, чтобы внутренние изменения продолжались и за пределами тренингов и прочитанных книжек и остались в жизни привычками и навыками? Проживать даже самые бытовые действия как практику. …

Всем известно: чтобы изменить мир вокруг, нужно начать с себя. Мария Брюс, психолог, кандидат наук, мастер Состояния, помогает освободиться от блоков и войти в состояние изобилия за 7 шагов.   Шаг 1. Привычки. Очень …

Осень – идеальное время для анализа своих отношений с деньгами, который поможет закончить год без дополнительного финансового стресса и настроиться на успех в январе. Более того, …

Мы писали о том, как круто изменилась жизнь Кейт Фландерс, автора книги «Год без покупок» после её эксперимента. Помимо привычек, перемены коснулис …

Мы часто ищем счастье во внешнем мире, думая, что материальные предметы или другие люди принесут нам радость. Марк и Энджел Чернофф, авторы новой книги “1000+ Little Things Happy Succe …

Усилиям, которые мы прилагаем для достижения целей в отношении здоровья, могут помешать решения, принимаемые нами неосознанно каждый день. Мелкие вредные привычки и негативные мысли могут непреднамеренно готовить …

С этой лекцией я выступала летом на фестивале Body&Mind. Материал состоит из двух частей. В теоретической части я структурировала все, …

Вы что-нибудь знаете о профессиональном выгорании? Я знаю об этом все. Первые симптомы, ощущение, что я больна, и это навсегда, попытки восстанови …

Если ты приобретешь здоровые привычки в молодом возрасте, то более вероятно, что они останутся с тобой на всю жизнь. Вот 30 здоровых и полезных привычек, которые должны …

В 2004 году девять больниц в Мичигане начали внедрять новую процедуру в своих отделениях реанимации и интенсивной терапии (ОРИТ). Почти сразу же работники здравоохранения были ошеломлены ее успешными результатами. …

Как имиджмейкер я работаю 10 лет. Среди моих клиентов было много людей, которые получали большие финансовые возможности, но в дополнение к этому ощущали,  что не всегда могут быть приняты как свои в определенных кругах. Благодаря этому у ме …

Делюсь принципами питания и движения, которые помогают мне хорошо чувствовать себя и сохранять стройность каждый день. 1. Питайтесь дробно Ешьте каждые 3-3,5 часа и худейте. Такие интервалы нужны, чтобы еда успела п …

Одна из самых сложных проблем для многих мам — накормить своих детей полезной едой и выработать у них здоровые привычки в питании. Часто самые лучшие намерения родителей разбиваются о сладости и макаронные издели …