полезные привычки

Как руководить своими привычками? Правда ли, что любую привычку можно выработать за 21 день? А лень – это привычка? Столько вопросов вокруг всего одного понятия, которое так плотно …

Простые рекомендации с понятными объяснениями, с точки зрения восточной медицины: какие ежедневные действия будут поддерживать ваш организм, а, значит, и внешний вид, в оптимальном состоянии.   1. Бульон как источни …

Сразу хотелось бы внести ясность: единственно верного рецепта счастливой и наполненной жизни не существует. У каждого из нас свой собственный путь, свой собственный набор “ингредиент …

Акция #ЭкоСпринт от образовательного проекта фонда «Система» «Лифт в будущее» направлена на повышения экологической грамотности.   На онлайн-курса …

В честь Всемирного Дня здорового пищеварения задали нашим уважаемым экспертами вопросы: какая привычка самая важная для здоровья пищеварения, какие продукты самые полезные и …

Даже у тех из нас, кто не особенно много путешествует, существуют места, куда постоянно хочется вернуться: к холодильнику, например, или на диван - ну разве нет? Кто без греха, …

А также полезные летние anti-age привычки, список покупок и летние лайфхаки, которые помогут восстановить силы после напряженной работы, выступлений, командировок и больших проектов. Ценные рекоменда …

Началось с того, что мне нужно было, по сезону, поменять зимнюю одежду на летнюю. И многие вещи вдруг показались ненужными, неподходящими. Оказалось, я очень повзрослела за последние по …

В нашем странном климате, когда мечты о европейской зиме в Москве осуществляются почему-то только летом, сама мысль о контрастном душе вызывает  мелкую дрожь. Кто эти инопланетяне и исполины воли, н …

«Если корабль не знает, к какой Гавани ему плыть. Никакой ветер не будет попутным» Сенека Ежедневник я веду со школьной скамьи. Фиксировать свои задачи любила с детства. Красивым почерком выписывать дела и вычеркивать по …

Часть 1: главное - вспомнить!   “Посеешь мысль - пожнешь действие, посеешь действие - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу" (древняя пословица)   О том, как избавиться от плохих …