похудение

Как показывает практика, слова о том, что наше тело примерно на 60% состоит из воды, и в ней нуждается каждая клеточка нашего организма, — не аргумент для тех, кто не любит пить воду. Хорошо, что у меня в запа …

«Оземпик» — препарат, который перевернул фарминдустрию. Изначально разработанный для лечения диабета, он быстро завоевал мировую известность как одно из самых эффективных средств дл …

Многие женщины стремятся похудеть ради улучшения здоровья или чтобы чувствовать себя более привлекательными. Существует огромное количество диет, курсов и фитнес-клубов, помогающих им это сделать, но, согл …

Индекс массы тела – один из самых популярных способов диагностики ожирения и избыточного веса у взрослых. Однако исследования показывают, что этот показатель не всегда точен. Из этой статьи вы у …

Если в этом году вы снова пытались похудеть, но не заметили никаких результатов, велика вероятность, что вы совершаете распространенную ошибку: используете методы, которые не подходят лично в …

Дефицит калорий и достаточная физнагрузка: казалось бы, простая «мантра», к которой сводится большинство способов сбрасывания веса. Меньше ешьте и двигайтесь и будет вам счастье. Почему же пут …

«Мы так назвали многомиллиардную отрасль промышленности, которая получает прибыль, убеждая нас, что мы можем и должны – прямо-таки обязаны – соответствовать …

В этом обзоре собрали материалы на самую популярную на нашем сайте тему - гормоны. Базовые знания от западных “гормональных гуру” …

Специалист по интуитивному питанию Светлана Бронникова не разделяет фанатичные способы похудения, после которых у людей появляется расстройство пищево …

Чтобы детокс был эффективным, нужно придерживаться детокс-программы, созданной специалистами. Компания Food SPA во главе с ее основателем Натальей Мараховской разработала целую стратегию очищения организма.   …

Светлана Бронникова, руководитель и основатель Центра интуитивного питания и автор книги «Интуитивное питание», рассказывает об опаснос …

Я не диетолог, я девушка, которая 7 лет назад повернула на путь здорового питания и убрала 10 лишних килограмм. Рассказываю, как пришла к решению похудеть. …

Любимая мама, жена, а, может быть, и бабушка, в душе может оставаться пятнадцатилетней девчонкой, только вот зеркало показывает отражение, одет …

Я не умею худеть. Такой диагноз я поставила сама себе около двух лет назад после долгих попыток что-то изменить. Осознав это, записалась на курсы диетологии. И сегодня сбалансированное питание для меня – эт …

Как часто девушки с огорчением признают: «Попробовала все возможные диеты, а не получается похудеть» или «худею, а потом опять набираю еще больше», «а вот моя подружка вообще всё ест и не толстеет». Действител …