отношения с телом

Насколько вы в контакте со своим телом? Замечаете ли, когда оно сигнализирует о внешнем или внутреннем дискомфорте, физическом или психологическом напряжении? Как считывать сигналы тела и на что обращать внимание, рассказывает психолог Ольга Кошут. …

Мы часто сильно ускоряемся. Например, человек покупает курс по саморегуляции. Явно он понимает, что со здоровьем есть проблемы и надо позаниматься собой. При этом меня просят – сделать упражнение на сканирование в ускоренном варианте!!! …

"В чем проблема? Больше еды - больше вес, это же очевидно. Прекратите быть в плохом настроении и думать о суициде. В чем проблема? Все же хорошо, бывает и хуже. В чем проблема, чтобы найти достойного мужчину, а не того, кто разруша …

Читайте также: Вопрос эксперту: тренер по радости Митя Ефимов о том, что такое йога смеха Где лучше учиться йоге в Индии и к чему стоит быть готовым студенту-йогу? Про йогу и энергию: почему бросают практику   Напоминаю, …

Мир часто безумен, и мы все это знаем. На пути к фитнес величию нас повсюду подстерегают страшилки, активно распространяемые средствами массовой информации. Правда в том, что иногда страхи становятся реальн …

Любить себя нас призывают сегодня лозунги рекламы и опытные психологи. Но мало кто понимает, что на самом деле это означает. Объясню. Как говорит моя хорошая приятельница, известный женский коуч Светл …