Надя Андреева

При работе с женщинами мы часто начинаем не с питания или аюрведы, а с выявления основных желаемых чувств, желаемого состояния, описывая, какой была бы для н …

 Эта статья для тех, кто часто бывает в разъездах или просто собирается в отпуск. Путешествия – это всегда весело и захватывающе, но есть в них и некоторая доля стресса. Как его избежать? Переполненные аэропорт …

Не далее как вчера мой муж, лежа в саду с интересной книгой, спросил меня: «А ты знала, что человечество постигло только 4% существующего в мире, а все остальное – то, чт …

Для изменения привычек одного только логического мышления недостаточно: скажем, мы все знаем, как вреден для организма сахар, но так и не можем расстаться с ним. Для положительных изменений нам также ну …

70% эндорфина – гормона счастья – продуцируется в кишечнике. Там же сконцентрирована львиная доля клеток иммунитета. Поэтому вполне логично, что если этот орган «сбоит», мы будем чувствовать себя несчастными и измотан …

Представьте, что Вы на природе у прекрасного озера, наслаждаетесь совершенством окружающей среды. Вы ощущаете спокойствие и расслабленность, словно Вы – важная часть мира. zazem

Мы все не раз слышали о том, как бороться с неправильными пристрастиями в еде: заняться чем-нибудь, чтобы отвлечься, пойти на прогулку, сделать запись в журнале питания, у …

Испытываете ли Вы ощущение, что еда камнем лежит в Вашем желудке несколько часов, после того как Вы поели? Или, наоборот, Вы бежите в уборную, даже не успев закончить есть? Вы не одиноки и можете кое-что сделать, чтоб …

gorm