медитация

Ароматы способны воздействовать на нас магическим образом, за секунды меняя наше состояние. Помните, как в детстве новогодние праздники пахли мандаринами? Наверняка, каждый из нас и сейчас улыбается, когда их чистит. Любой аром …

Самый большой секрет медитации – умение добиться состояния, в котором мозг одновременно расслаблен и пробужден. Всё остальное неважно.   Те, кто начинают практиковать медитацию, сталкиваются с рядом предубеждений и стереотипов, …

Что вы обычно делаете во время маникюра или стрижки? Смотрите телевизор, листаете ленту соцсетей или журнал?  А как насчет персонального урока по медитации? Впервые в Росс …

Во всем мире медитация давно перестала ассоциироваться с эзотерикой, даже наоборот, приобрела «светский» характер: стала повседневной практикой в крупных корпорациях и государственных учреждениях, да и врачи все чаще …

Знаете, как без стилистов, парикмахеров, психологов, безукоризненного маникюра и платьев от кутюр стать более женственной и интересной? Мой личный опыт – через танец. Мне кажется, многие девушки любят танцевать. На бесс …

Понятие «медитация» уже давно стало модным в современном западном мире. И здесь я подчеркиваю «западный» как «не российский», поскольку у нас этого слова все еще немного боятся. Несмотря на то, что в России очень распространены в …

В современном мире не всем удается отслеживать свое текущее состояние здоровья или возвращаться в «здесь и сейчас» без помощников. Шутить на эту тему можно сколько угодно (п …

Пару месяцев назад мне довелось побывать на удивительном мальдивском оcтрове, где заботливая команда отеля Soneva Fushi создает все условия для идеального от …

Когда 10 лет назад я увлеклась йогой, мне никто не сказал, что в йоге мы имеем дело с мужским типом энергии, и что женщинам желательно балансировать ее при помощи женских практик. Таким образом, танцы стали неотъемлем …

Технологии очень важны, они развивают общество, но наша жизнь управляется технологиями. Кто мы и что такое жизнь – мы забыли об этом. Мы настолько зависим от работы машин, что наша способность к пониманию, чувствованию, способн …

В процессе жизни мы так или иначе сталкиваемся с болью – как в сфере физических ощущений, так и психоэмоциональных состояний. В рамках программы Public Talk …

В процессе жизни мы так или иначе сталкиваемся с болью во всём многообразии ее проявлений - как в сфере физических ощущений, так и психоэмоциональных сост …

Рассказываем о новых местах, услугах, акциях и событиях в органическом стиле, которые происходят в Санкт-Петербурге. Да, интернет-сообщество не имеет границ, и область нашего внимания распространяется далеко за пределы …

А вам знакомо такое чувство, когда хочется начать какое-то дело немедленно, и когда даже дыхание от этого перехватывает? Это вдохновение? Мольберт разложен! Я беру большую кисть и смешиваю охру, белила, немного сажи из камина — э …

Практика осознанности действует на наше сознание, как весенняя зелень и овощи на тело, сказала замечательный терапевт Эмили Нагоски. Можно представить стакан воды с …