медитация

Развиваясь и путешествуя по пути осознанности, мы иногда обнаруживаем себя в сопротивлении и нежелании продолжать. Знакомо? Проанализировав, можно заметить тенденцию в поведении. Бывает …

Чем дольше живу, тем яснее ощущаю свое тело, как домик. Если не реставрируешь фасад – ветшает, не прочищаешь дымоход – засоряются трубы, а еще же и тараканы заводятся, и крыша течет периодически. И главное, если домик не любить и не следить за ним, …

Вы наверняка слышали о звуке «Ом», который, как верят некоторые, был первым звуком во вселенной. О чем вы могли не знать, так это о том, что Ом – мантра. Мантры – мощный инструмент, который кажд …

Медитация уменьшает стресс, улучшает ясность ума, увеличивает количество энергии и способствует творчеству. Она отлично работает в сложные периоды жизни и помогает справляться со стрессом. Неважно, переживаете ли вы …

Бесплатный курс призван познакомить с медитацией и передать созерцательные навыки.   Программа разработана на базе буддийской традиции с использованием принципов секу …

Медитация очень много дает — от спокойного, уравновешенного состояния и мирного сосуществования с самим собой, до инсайтов и неожиданных идей. Медитация помогает взращивать того самого внутреннего наблюдателя, который не …

«Счастье – состояние человека, которое соответствует внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвани …

В галерее BOCCARA ART Moscow на Тверской открылась выставка «Хан Аэ Канг: новая тансэкхва. Медитация в цвете».   Работы южнокорейской художницы, продолжающие традицию …

Решила написать, на что опиралась, когда заболела ковидом, и на что опираюсь в период постковидного синдрома. Проволочки с подбором лечения привели к тому, что я стала гордым обладателем ряда неприятных заболеваний. Плюс побочка от ви …

Благотворительность, бескорыстие и великодушие — вот характерные вибрации, естественно исходящие от души, научившейся любви и состраданию. Ей не нужно доказывать, насколько она добра и любяща под давлением или принужд …

Многие, кто начинают практиковать, говорят что-то подобное: «Я заметил: мой день проходит совсем по-другому, если я начинаю его с медитации. Я более сосредоточен и меньше отвлекаюсь» или «В те дни, когда …

Часто клиенты шепотом сообщали мне: “Но после практики осознанности я чувствую себя хуже.” Многие из них говорят, что после таких практик, будь то 10-дневный ретрит молчания или …

Бесплатные медитации и прямые эфиры на английском и португальском языках запустят в поддержку ментального здоровья во время пандемии COV …

Не знаю как у кого, но для меня пройти випассану – это как пройти профилактику. Чем хороша профилактика: она освобождает нас от необходимости в дальнейшем решать разные проблемы – в семье, в реализации или со здоровьем, –  …

Каждый месяц в полнолуние я создаю мандалу из цветов, семян и растений, собранных в моем саду или вокруг него. Как в сборе растений, так и в раскладывании мандалы я руководствуюсь интуицией, сосредоточившись на ч …